Share Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email 部分癌友會反應說自己有腸胃蠕動不好、便秘的情形 造成生活上的困擾，這時做適度的運動增加腹部力量，可以改善便秘還有促進腸胃蠕動。 這次職能治療師王柏堯帶來初階和進階腹部運動，癌友可以根據自身的條件來做哦！ #運動小學堂 #癌友運動 #癌疲憊運動處方 #王柏堯職能治療師 2019-09-26 11:45:11 便秘好困擾五分鐘腹部運動促進排便順暢王柏堯職能治療師HOPE_癌症希望基金會 癌症希望基金會-希望健身房
健康藻知道 | 如何透過循序漸進的訓練，提升肌力與代謝能力？整合心肺訓練 助你提升心肺、走遍全世界！｜ft.高雄天天運動工作室執行長Amber、病友Janet Wei｜【癌後運動處方】_癌症希望基金會 | 癌症 | 療程輔助 | cancercare2024 年 12 月 27 日
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Wen Cheng on 2020 年 10 月 22 日 下午 11:21 便秘需吃的食物：木瓜、苹果缪、益生菌、亚麻籽、猕猴桃、黑木耳、西梅汁、红色火龙果、凤梨、香蕉、火麻仁黑芝麻糊。饭后1小时揉手大鱼际调理肠胃蠕动通便和急救，手腕舒缓神经紧张压力的神门穴、肺经上孔最穴、腹部肚脐两侧各三指天枢穴、小腿膀胱经承山。肠胃驰缓而虚不蠕动老人用中药五仁丸， Reply
“TANYINHAN GAMING” on 2021 年 9 月 26 日 下午 12:52 医师 您好赫普隆氏症(Hirschsprung disease)，又稱為先天性巨結腸这怎样确定？大便一点 一粒？ 怎样治疗？什么可以吃喝？ 中药可以？ Reply
古德林 on 2022 年 5 月 17 日 下午 12:40 這麼溫和，我估計是沒啥用 !!!其實，你去打個網球，說不定就有效了。要那種很激烈的，對腸胃拉扯碰撞的。這種很溫和的，很怕死的…..可能效果就有限了。………….我最近是都在練 刺刀步(就是刺槍術)。簡單的說，就是練"殺跳" !!!妳們可以試試看練單腳跳….最早，我是看到網路上教人家可以單腳跳。(雙腳跳，效果比較差)不過，我覺得單腳跳太無聊，都練 刺刀步(就是刺槍術)。…..重點是腳。一腿，殺跳三分鐘。下次，我試試看快跑有沒有效。(打網球是練折返跑嘛)…………下次，妳們想大便，但是感覺有點大不出來的時候，可以試試看 !!!跳一跳，大便就出來了。 Reply
古德林 on 2022 年 5 月 17 日 下午 12:45 其實，我有在運動，也是沒用，照樣便秘。…………後來，有人教我單腳跳。我覺得，單腳跳太無聊了，而且看起來很白癡。我就改了一下，練"刺槍術"。….就是練"殺跳"。(一腿，殺跳三分鐘)結果，效果超好 !!!…………原來，長大以後，變文化人以後，太斯文了，如果像小孩子那樣，跑跑跳跳，我估計，腸子會很順 !!!(我記得，我小時候，也沒啥腸胃問題) Reply
13 則留言
非常感恩你的分享！願神祝福你！
便秘需吃的食物：木瓜、苹果缪、益生菌、亚麻籽、猕猴桃、黑木耳、西梅汁、红色火龙果、凤梨、香蕉、火麻仁黑芝麻糊。饭后1小时揉手大鱼际调理肠胃蠕动通便和急救，手腕舒缓神经紧张压力的神门穴、肺经上孔最穴、腹部肚脐两侧各三指天枢穴、小腿膀胱经承山。肠胃驰缓而虚不蠕动老人用中药五仁丸，
真的有效！推薦！
我做的時候扭到頸椎……
醫師挺帥的哈哈
背景音樂太大聲了。聽不清楚內容。
太复杂了
簡單實用，很棒👍
医师 您好
赫普隆氏症(Hirschsprung disease)，又稱為先天性巨結腸
这怎样确定？大便一点 一粒？ 怎样治疗？什么可以吃喝？ 中药可以？
我的肺癌复发，支气管扩张，经常咳出血，常常便秘，我己丿
這麼溫和，我估計是沒啥用 !!!
其實，你去打個網球，說不定就有效了。
要那種很激烈的，對腸胃拉扯碰撞的。
這種很溫和的，很怕死的…..可能效果就有限了。
………….
我最近是都在練 刺刀步(就是刺槍術)。簡單的說，就是練"殺跳" !!!
妳們可以試試看練單腳跳….最早，我是看到網路上教人家可以單腳跳。(雙腳跳，效果比較差)
不過，我覺得單腳跳太無聊，都練 刺刀步(就是刺槍術)。…..重點是腳。
一腿，殺跳三分鐘。
下次，我試試看快跑有沒有效。(打網球是練折返跑嘛)
…………
下次，妳們想大便，
但是感覺有點大不出來的時候，可以試試看 !!!
跳一跳，大便就出來了。
其實，我有在運動，
也是沒用，照樣便秘。
…………
後來，有人教我單腳跳。
我覺得，單腳跳太無聊了，而且看起來很白癡。
我就改了一下，
練"刺槍術"。….就是練"殺跳"。(一腿，殺跳三分鐘)
結果，效果超好 !!!
…………
原來，
長大以後，變文化人以後，
太斯文了，
如果像小孩子那樣，跑跑跳跳，
我估計，腸子會很順 !!!
(我記得，我小時候，也沒啥腸胃問題)
那可以試試看呀！