🏋️在完成癌症治療後，許多癌友會著手諮詢運動課程、安排運動菜單，希望透過運動加速體力恢復 然而在開始運動之前，更重要的是要先掌握自己的身體狀況，以及希望達成的運動目標✅ ✏️怎麼定義運動的強度？要如何…
作者: 癌症希望基金會
⚠️ #化學治療 、 #放射治療 容易讓肌肉纖維變短，使得肌肉攣縮、皮膚失去彈性 而長期的久站、久坐、久臥，也會讓身體變得 #緊繃僵硬 ，甚至無力🩼 🤸完成癌症治療後，有哪些輕度伸展運動適合在家完成，…
😨 癌症治療期常讓人腹脹難受，蛋白質卻不能少，該怎麼吃才好？ 👍「醬燒魚片」因魚肉纖維短好吸收，再用薑泥調配醬汁，可幫助促進腸胃蠕動減緩腹脹，也是蛋白質優質來源，鯖魚富含Omega 3魚油又具有抗發炎…
💪確診癌症、完成治療後，許多癌友會透過運動來恢復體力、加速身體復原 然而 #運動強度 如何拿捏？有哪些 #運動禁忌 需要特別注意？卻經常讓癌友們感到霧煞煞😵💫 🏋️想知道如何判斷適合自己的運動強度嗎…
😨 要自己準備吃食，好累喔！想要一道方便準備的營養料理，快速解決一餐！？ 👍「四寶烏龍麵」利用炒蛋來製作湯底，同時滿足補充蛋白質、提升免疫力的需求！ 👩🍳疲於準備食物，又需要自我照顧的癌友，不妨來試…
在台灣男性癌症發生率，#攝護腺癌 為第5名，死亡率為第6名，有3成的攝護腺癌病人初診斷時已有遠端轉移！？ 📌初診斷時已有遠端轉移與診斷後經局部治療仍發生轉移，因皆未接受過全身性的荷爾蒙治療，亦同時被歸…
💊有些癌症治療藥物會阻礙血管新生、影響肌肉功能，讓癌友們感到 #手腳水腫無力 、關節卡卡 當長時間坐、臥，肌肉量下降，隨之下降的體力更成為不願意動的阻力😰 🦵想知道有哪些運動能幫助 #下肢肌肉復原 、…
#原發性中樞神經系統B細胞淋巴癌 ( #PCNSL )，是原發自腦部的 #淋巴癌 ，並不常見，且易和腦瘤混淆！ 原發性中樞神經系統B細胞淋巴癌有哪些症狀？如何被確診？治療方式與副作用又有哪些？本集 #…
雖然 #肺癌 高居台灣癌症發生與死因首位，但只要透過 #基因檢測 ( #NGS )找到關鍵致癌基因，如EGFR、ALK、KRAS、 #MET …等，就有機會使用相對應的標靶藥物，治療成功率將有機會大幅…
😨化療嘴巴破、食慾不佳！？ 👍「滑蛋雞泥雞精粥」利用雞肉泥來同時滿足好入口和補充蛋白質的需求！ 👩🍳因嘴巴潰爛、食慾不振的癌友，不妨來試試看這道好吞嚥入口的粥品！ #HOPETV #希望廚房 ＃鳳書…