小心陷入”防癌誤區”

癌症是當今世界一大難題，如果你關注健康新聞，那麼你不難發現癌症的病發率已經到了非常嚴重的地步，每一分鐘都有6個人被檢查出癌症。而與之同時的，各式各樣的防癌方法也開始興盛起來，這些方法中有的是有道理的，卻也有誤區。今天小編為您來列舉一些防癌誤區：

1、癌症主要的渠道是遺傳

我們不難發現，有些癌症經常在一個家族內高發，比如肺癌、鼻咽癌等，但其實癌症本身並不是有遺傳性的，癌症之所以在一個家族內高發，是因為癌症的家族性。同一個家族或者家庭經常有著類似的生活環境、生活習慣、飲食習慣等，。研究證實，與基因相比，吸煙、酗酒、熬夜等不良生活習慣，空氣污染、化學與農藥殘留等環境污染，對身體的傷害更重。

2、素食主義不會患癌

研究表明，常年大魚大肉的人群患癌症的機率的確要比常吃素食的人群高，但這並不能證明長期吃素可以避免癌症。素食主義最終會造成營養流失，從而危害人體的免疫力，最後成為癌症高發人群。小編想要提醒大家的是，預防癌症的飲食習慣是規律飲食、葷素搭配。

3、有機食物可以防癌

有機食物比如有機蔬菜、有機零食，是近幾年來被炒熱的一個詞彙。有機食物真的能夠像廣告中所說的那樣預防癌症嗎?答案是否定的，研究表明，長期攝取有機食品的女性，患癌風險與從不吃有機食品的女性沒有差異。想要吃得健康，需要做到飲食多樣化，多吃當地應季食物，每天吃一點堅果。

4、吃某類食物可防癌

我們的生活真有著許多的“抗癌食物”，西蘭花、大蒜、綠茶……有無數種食物被人們寄予了防癌厚望。多吃水果蔬菜、豐富果蔬種類都對健康大有裨益，一些食物確實比另一些要健康，但指望吃特定某種蔬菜能防癌是沒有意義的。人體非常複雜，癌症也是，號稱單一的某種食物就能影響癌症發病率實在是想得太簡單了。