導讀：芒果被譽為“水果女王”，富含維生素。所含維生素A、維生素C、維生素E有抗氧化作用，可提高免疫力，預防癌症及成年並。
材料
芒果1個(這個芒果1個差不多1斤，這種品種吃了不上火，而且香甜)，純牛奶2包*250ml，檸檬香蜂草適量(裝飾用)，用量提示：4個人的用量
做法
芒果洗淨，純牛奶提前至少一晚上放冰箱冷藏;
製作前削皮，切成塊狀，放攪拌機備用;
攪拌機內倒入適量冷藏的純牛奶，剛好淹沒芒果粒即可，攪拌機攪拌成芒果泥;
倒入餘下的純牛奶，攪勻即可飲用。
小訣竅:
芒果、純牛奶事先放冰箱冷藏，飲用效果較好;
最好鮮榨現喝，放置一段時間後會有分層現象;
製作時，純牛奶不要一下子全部導入，否則芒果無法成泥，而還有顆粒;
選擇芒果的品種時，推薦金龍芒果，果實厚大香甜，核小，而且不容易上火;
不建議放糖或蜂蜜之類的，芒果本身就很甜，只是加入無糖的純牛奶稀釋了水果的甜度。如果需要很甜，純牛奶的量可以根據個人口味適當減少;
喜好酸奶口味的，也可以用原味兒酸奶代替製作，非常美味哦!
關鍵字：#春季防干燥水果餐
