癌症預防需要行動

癌症讓無數人感到恐懼，因為一旦患上癌症，幾乎與死亡直接掛鉤了。儘管隨著技術的發展，很多癌症在早期可以治愈，但因為癌症的隱匿性，發現時都已經是中晚期了。因此，預防勝於治療，抗癌健康網表示，做好預防工作是遠離癌症的先決條件。

　　1、關注吃的東西。研究顯示，很少吃水果和蔬菜的人患癌的可能性比吃水果蔬菜比較多的人高一倍。可見多吃新鮮的果蔬有多麼重要。

　　2、別偷懶。運動是生命的本源，即使每天只是散步，也能降低癌症的發病率。數據顯示，每天散步一小時可以把患結腸癌的可能性降低46%。此外，運動還能降低肥胖率，從而減少癌症發生率。

　　3、了解家族史。雖然癌症不具有傳染性，但存在家族傾向。即由家族史的人要比常人更容易患癌。所以他們需要在生活中更加註意，定期檢查。

　　4、好的生活習慣。很多癌症的發生都是可以避免的，因為壞習慣導致癌症的病例數不勝數，這樣血淋淋的教訓我們應該警惕。比如不吸煙不喝酒就是預防癌症的有效方法。

小編表示，預防癌症發生的方法和措施還有很多，我們只有註意生活中的細節，嚴格要求自己，才能真正做好預防。