很多腫瘤病人化療後都會出現白細胞、紅細胞、血小板降低，這是化療常見的副作用——骨髓移抑制。化療藥在殺死腫瘤細胞的同時，也會明顯抑制骨髓造血幹細胞，而白細胞、紅細胞、血小板都是來源於骨髓造血幹細胞。所以會出現白細胞、紅細胞、血小板降低，導致免疫力下降、貧血、容易出血等危害。
這些食物促進造血功能
我們經常說的食補，就是通過食物來補益身體。有些食物能促進造血功能，可以幫助化療的病人升高白細胞、紅細胞和血小板。化療病人應該多吃這些食物，對緩解骨髓抑制很有幫助。
1、富含鐵的食物
富含鐵的食物有助於補充血紅素鐵，促進造血，對提高紅細胞、血小板、白細胞有幫助。主要有：動物肝臟、紅色肉類（牛肉、豬肉、羊肉）、魚蝦貝類等。
2、高蛋白食物
優質蛋白含量高的食物，有助於補血。包括牛奶、酸奶、魚類、蛋、豆製品等等。
3、紅衣花生
花生外面的一層紅衣含有豐富的甘油酯和甾醇酯，能促進造血。
花生除了單吃，還可以和其他食物一起烹煮，比如花生蓮藕豬蹄湯、花生紅棗湯、花生紅棗黨參湯等。
4、五紅湯
五紅是指紅豆、紅衣花生、紅棗、枸杞子、紅糖，五紅湯非常適合補血養血。
5、枸杞湯
把枸杞子、紅棗、黨參一起放入砂鍋內煮成湯即可，再把雞蛋煮熟後去殼，加入砂鍋內煮熟。有助於補血養氣，改善血小板不足的情況。
6、紅棗龍眼水
將紅棗去核，與花生仁、龍眼肉一起煮熟。一日飲用兩次，效果更好。
吃人參皂苷效果更快
化療病人通過食補來升高白細胞、紅細胞、血小板，存在兩個問題。一是速度慢，需要長期服用才能見效；二是很多化療病人食慾差、胃口不好，吃不下。怎麼解決這兩個問題呢？吃人參皂苷是個很好的方法。
人參皂苷不僅具有顯著的抗癌作用，可以幫助病人提高抗癌療效，而且還有很多其他功效。
第一，人參皂苷能明顯減輕化療副作用，包括骨髓抑制。人參皂苷能抑制化療藥對骨髓細胞損傷，從而緩解白細胞、紅細胞、血小板降低的情況。化療病人吃人參皂苷，有助於升高白細胞、紅細胞和血小板。
第二，人參皂苷能抑制化療藥對消化道的損傷，從而改善噁心嘔吐、食慾差等副作用。幫助病人提高食慾、增加胃口，讓病人吃得下，能消化。
化療病人吃人參皂苷，既能緩解白細胞、紅細胞、血小板降低，又能提高食慾、增加胃口，這時候再配合食補，就能起到事半功倍的效果，明顯減輕化療副作用，升高白細胞、紅細胞、血小板。
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