男人的桌上少不了這樣菜

導讀：大蔥這種蔬菜很多人都吃過，但是你知道大蔥還有防癌壯陽的功效嗎?男性朋友多吃大蔥不僅能起到防癌抗癌的作用，對補腎壯陽、提高性能力也有很大的幫助。

大蔥這種蔬菜很多人都吃過，但是你知道大蔥還有防癌壯陽的功效嗎?男性朋友多吃大蔥不僅能起到防癌抗癌的作用，對補腎壯陽、提高性能力也有很大的幫助。俗話說，“一根蔥，十分鐘”。那麼蔥到底有哪些功效呢?一起來了解一下吧!

　　1.壯陽補陰

大蔥可以炒菜或涼拌食用，也可以當做調味劑在做菜時使用。男性朋友可以每週吃3次大蔥或細香蔥，都能起到很好的壯陽補陰效果。另外大蔥中含有的維生素能促進人體激素正常分泌，還能有效刺激性慾，從而起到壯陽補陰的作用。因此，男性朋友們可以適量吃點蔥。

　2.發汗抑菌

大蔥有刺激汗腺排泄，促進發汗散熱的作用。另外蔥油也能刺激呼吸道，對於痰多咳嗽的患者可以促使黏痰易於咳出。大蔥裡還含又大蒜素，大蒜素具有抵禦細菌、病毒的作用，對痢疾桿菌、皮膚真菌都有很好的抑製作用。

　　3.防癌抗癌

大蔥中含有豐富的的果膠，果膠對預防結腸癌的發生有顯著作用，同時大蔥內的蒜辣素也有抑制癌細胞生長的作用。大蔥還含有微量元素硒，這對降低消化道內的亞硝酸鹽含量很有幫助，可以預防胃癌及多種癌症。

　4.治療感冒

大蔥味辛性微溫，具有發表通陽、解毒的作用，適用於風寒感冒、惡寒發熱、頭痛鼻塞、等感冒症狀的治療。大蔥中含蒜素的揮髮油、草酸鈣。另外還含有脂肪、醣類，胡蘿蔔素等，維生素B、C，菸酸、鈣、鎂、鐵等人體所需的營養成分。

　5.增進食慾

大蔥和洋蔥都含有烯丙基硫醚，有助刺激胃液分泌，起到增進食慾的作用。大蔥與維生素B含量多的食物一起食用時，會促進食物的澱粉及糖質變為熱量，起到緩解疲勞的作用。

　　6.舒張血管

大蔥中含有豐富的維生素C，對舒張血管、促進血液循環有很好的效果，能起到預防血壓升高引起的頭暈，並有助預防老年癡呆。大蔥中的揮髮油和辣素有助去除腥羶異味，如果與蘑菇同食還可以起到促進血液循環的作用。

　7.降膽固醇

大蔥有助降低壞膽固醇堆積，常吃大蔥的人即使體型偏胖，但膽固醇並不會過高，而且體質強壯。蔥葉部分比蔥白部分含有更多的維生素A、C及鈣。

食用大蔥時可以與其他有抗癌、壯陽功效的食物一起烹製食用，如海參、蝦、西蘭花等，可以起到更好的防癌抗癌、壯陽補陰的效果。