健康藻知道 | 脆弱的胰腺如何預防才能保護? | 癌症 | 預防保健 | cancercare

胰腺其實很“脆弱”，如果被癌細胞擊中，在短時間內就會“喪命”，而且幾乎沒有治癒的機會。對於胰腺癌這種病情凶險的疾病來說，有效預防比積極地治療重要得多。

抗癌健康網表示，預防胰腺癌，必須從改變以下生活習慣開始。

研究證實，多數的癌症患者均屬於酸性體質。煙和酒都是極酸性的物質，長期吸煙喝酒的人極易形成酸性體質，從而增加患癌症的風險。世界衛生組織曾告誡我們，如果人們不再吸煙，那麼5年之後，世界上的癌症患者將減少1/3。

　　控制飲食

引起胰腺癌的原因有很多，目前並沒有一個定論，但可以肯定的是，胰腺癌的發生與飲食有著密切的關係，因此控制飲食對預防胰腺癌的發病有著重要的作用。控制飲食應做到以下幾點：1.忌食油膩性食物及含高動物脂肪類的食物。 2.少食酸、麻、辛辣等刺激性食物。 3.忌食油煎炒炸類、煙熏醃製類和已發生霉變的食物。

人的壓力過大可使其體虛，從而導致機體的免疫力下降、內分泌失調，造成體內代謝紊亂，最終使體內的酸性物質大量沉積從而誘發胰腺癌。人們在日常生活中應保持良好的心態，在工作中要注意勞逸結合，避免壓力過大。多在陽光下進行體育鍛煉。