癌友是否有必要忌口？遵循3個飲食原則！

癌症復發和轉移是癌症患者最為害怕的，代表著病情加重，預期壽命縮短，可能僅存活短短幾個月。康復期間除了定期隨訪複查、科學用藥外，還需合理安排飲食，補充足夠營養，從而促進身體康復，有望實現長期帶瘤生存。網絡上流傳，癌症患者不能吃海鮮、雞蛋、牛奶等發物，這真的如此嗎，是否必須忌口。

癌症患者有沒有必要忌口？

答案是否定的，癌症患者應做到飲食多樣化，沒有那麼多的忌口。魚蝦肉、蛋類和奶類中含優質蛋白質，偏食挑食、盲目忌口易降低飲食量，飲食種類單一，久而久之造成營養不良，降低免疫力，影響治療療效，從而降低生活質量，阻礙病情康復。日常應選擇不同種類的食物，以五穀物類為主食，多吃新鮮蔬果、魚蛋奶和禽畜肉類、堅果以及大豆等，這樣能保證營養均衡。

癌症患者飲食應注意什麼？

1、高蛋白質飲食

康復期間應多吃含優質蛋白質食物，如蛋類、奶類、瘦肉、魚肉和雞肉、豆類及豆製品等，每天每公斤體重蛋白質攝入量應達到1.5克，這樣能提高免疫系統。結直腸癌、胃癌以及食管癌患者手術後、放化療後胃腸道出現不同程度損傷，因此應把食物製作的軟爛細碎一點。提醒，帶皮禽肉和肥肉不能通過燒烤和煎炸的方式來高溫烹調，以免產生雜環胺類致癌物。

2、新鮮蔬果

每天應吃夠500克蔬菜，200~300克水果，其中含豐富的維生素以及礦物質，尤其是抗氧化劑，能促進抗體生成，維持免疫功能正常。

3、合理搭配一日三餐

癌症患者應合理安排飲食，做到平衡膳食，以全穀物為主，食物多樣化。每天谷薯類食物應達到250~400克，其中薯類應達到50~100克、全穀物以及雜豆類應達到50克到150克。

溫馨提示

癌症患者應做到吃動平衡，除了注意飲食外，還需保持適度運動，能加快新陳代謝速度，促進食物消化，利於機體吸收營養物質，促進病情康復。根據自身情況來選擇合適的有氧運動，比如太極拳、八段錦、慢跑和騎自行車等，每次運動約30分鐘以上，一周持續5天；同時搭配2~3次抗阻力運動，如彈力帶或彈力球。與此同時應格外關注體重，若最近一個月體重下降大於5%，還需及時就醫檢查。