盤點乳腺癌的幾個高危因素？一一給出應對方法！

乳腺癌是女性發病率較高的婦科腫瘤之一，發病率和死亡率年年升高，每個年齡段的女性都無法倖免。不過，乳腺癌是可防可治的腫瘤，需了解誘髮乳腺癌的病因，及早干預，那麼就能最大程度降低患癌風險。

乳腺癌的高危因素有哪些？

1、遺傳

多種癌症有遺傳傾向，乳腺癌也不例外。若母親、姐妹或女兒患乳腺癌，那麼自己患癌的風險比較高。另外，有些乳腺癌跟遺傳基因突變有關，尤其是BRCA1和BRCA2基因。有乳腺癌家族使者應定期去醫院做乳腺鉬靶或乳腺B超檢查；若攜帶基因突變，還需提前切除乳房預防。

2、乳腺良性疾病

跟健康者相比，乳腺良性疾病者患乳腺癌的風險高，包括乳腺增生、纖維瘤和囊腫以及乳腺炎等，特別是非典型增生性疾病。此類患者除了積極治療疾病外，還需增加檢測頻率。

3、生育

沒有生育史、沒有母乳喂養或母乳喂養時間短、首次生孩子的年齡超過35歲、小於13歲就來月經且超過55歲才絕經，這些女性雌激素暴露時間比較長，患乳腺癌的風險高。因此應適齡婚育，適當的延長母乳喂養時間。

4、緻密性乳腺

緻密性乳腺的特徵是乳房外觀堅挺，乳腺密度較高，患乳腺癌的風險高。若年齡超過40歲，同時伴有高危因素，應定期做乳腺B超聯合乳腺鉬靶檢查。

5、糖尿病

糖尿病患乳腺癌的風險遠遠高於健康女性，這跟血液中胰島素濃度高息息相關。平時應控制飲食，增加每天的活動量，減輕胰島素抵抗，同時需嚴格按照醫囑服用降糖藥。

6、激素替代治療

絕經後的女性為能減輕更年期症狀而補充孕激素和雌激素，易使得乳腺組織受到雌激素損害，增加患乳腺癌風險。非必要情況下不能採取激素替代治療；接受治療期間應定期做子宮和乳腺等相關檢查。

7、肥胖

女性體重指數越大，患乳腺癌的風險就越高，因此應控制飲食，多運動來控制體重。

溫馨提示

乳腺對放射線非常敏感，因此應減少不必要的射線暴露，特別是乳腺癌高危人群更應該注意。平時應保持健康飲食，遠離紅肉和加工肉類，嚴格控制高脂肪和高糖分攝入。每周有150分鐘以上的中等強度運動；保持規律作息，積極調節不良情緒。