當患有癌症時人們勢必會緊張痛苦或自暴自棄。此時不能過於沮喪，也不能絕望，需正確面對疾病，積極配合醫生治療，保持良好心態來延長壽命。
癌症患者如何延長生命？
1、適當的餓一餓
合理飲食決定壽命長短，一定要注重營養均衡，同時防止營養過剩，及時清除體內自由基，控制總能量攝入，不能一味的平時和暴飲暴食。科學合理的搭配營養攝取。以素食為主，肉食為輔，維持低脂飲食，控制鹽分、糖和油脂攝取。若是某種營養素攝取不足的話，可影響修復過程。若營養過剩的話會導致體內堆積太多自由基。例如攝取太多蛋白質，其代謝產物可引起痛風或對腎臟帶來嚴重損傷。脂肪攝取太多可產生三酸甘油酯以及酮體等垃圾，阻塞血管。糖分攝取太多會引起糖尿病。吃飯太多會超出胃部承受範圍，導致消化不良。盡量不要吃腐敗、隔夜飯菜、過期的食物。規律飲食，吃飯時要細嚼慢嚥和定時定量，每餐只吃七分飽即可。若一次性吃太多的話會增加大腦中纖維母細胞生長因子，容易造成智力減退或大腦動脈硬化。
2.保持適度運動
根據自我身體質、興趣嗜好、環境選擇合適的有氧運動，不能做劇烈運動，以免消耗體力，對身體帶來嚴重傷害。運動時讓身體感覺到微熱微汗，腳上有熱感即可。
3.保持微笑
可以說心態是治療癌症的，保持微笑能感染他人，不能太悲觀絕望。調整好心情，以微笑迎接挑戰。其快樂只要來自內心深藏的寧靜和感恩。可以多和朋友或家人聊天，也可以透過養花草或畫畫的方式來轉移注意力。
4.不要太計較
在生活中做到微愚，能讓人感覺到滿足，隨遇而安。適當的挖掘身上的笑話，能增強幽默感和親和力，利於人際關係和諧，同時要培養自己樂觀開朗的性格。
溫馨提示
癌症族群要正確面對疾病，養成良好的生活習慣，戒掉抽菸喝酒，飲食以清淡易消化為主，避免吃太鹹或太辣的食物，保持良好心態，注意勞逸結合，調整好情緒，不能輕易動氣。保持適度運動，運動時要把握好度，不能過度，同時要長時間堅持下去。另外盡量選擇具有抗癌防癌功效的食物，如肉類蛋類蔬菜水果等，均衡攝取營養。
關鍵字：#得了癌症不要太悲觀做到這幾點能延長生命
