「痛風」一定要吃這8種蔬菜！輕鬆排出尿酸，試試看超有效的！
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身體的健康對我們非常重要，不僅影響我們的生活質量，如果出現了疾病還對我們自身造成了一定的困擾。其實，引起痛風的大多數原因都是由於飲食不當造成的。那麼痛風患者只要注意飲食習慣加上合理膳食就可以起到治療痛風，而且可以緩解痛風病症的發生。
一就是捲心菜，捲心菜又叫做包菜，捲心菜的成分裡面幾乎沒有嘌呤的存在，但是卻含有大量的維生素C，因此常吃捲心菜能夠達到使體內有害物質排泄的作用。因此，痛風患者可以多吃捲心菜。
再來就是土豆。土豆是一種鹼性食品，基本上不含嘌呤，同時還含有大量的維生素C和豐富的鉀鹽，可以鹼化尿液並有利尿作用。
再來就是芹菜。芹菜有清熱、利尿作用，而且含有豐富的維生素和礦物質，基本上不含嘌呤。
此外，大家也可以多吃白菜。白菜葉不含嘌呤，而且含有豐富的維生素C和鉀鹽，是屬一種鹼性食物。所以，痛風患者一年四季都可以常吃白菜。
那麽除了蔬菜以外，大家還可以多吃瓜類。黃瓜是屬於一種鹼性的食物，而且黃瓜含有豐富的維生素C、鉀鹽和多量的水分。中醫認為黃瓜有除熱、利尿、解毒、生津止渴的作用。可幫助排泄出多餘的尿酸，吃生或者做涼拌菜皆可。
除了黃瓜以外，大家也可以多吃地瓜，地瓜基本不含嘌呤的食物，故是痛風人非常適合食用的。
再來就是南瓜和冬瓜了，南瓜也是含有的營養成分很豐富，而且是一種鹼性的食物。因此，慢性痛風者可以經常食用南瓜。
然而冬瓜含有多量的水分和豐富的營養物質，特別是維生素C，而且冬瓜還具有利尿的作用。
這對痛風病人的尿酸偏高者，有促進尿酸的排泄作用，所以痛風患者也可以多吃這幾種瓜類和蔬菜。
不妨在每天的飲食當中加入這些蔬菜對你的痛風會更加有利哦！今天小編就分享到這裏，別忘了點擊訂閲和按贊哦！謝謝大家！
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