結直腸癌高發如何是好？中老年人得做好這5點來預防！

結腸直腸癌是最常見的惡性腫瘤，其發病率及病死率僅次於胃癌、食管癌和原發性肝癌。結腸直腸癌的發病機制不確切，目前多認為是多種因素共同作用下的結直腸黏膜上皮發生惡變，與飲食習慣、生活方式、遺傳、環境因素以及慢性腸道疾病有關。

如何預防結直腸癌？

1、飲食得當

結直腸癌的發生與飲食有著密切關係，隨著時代的發展，社會不斷進步，人們的物質生活條件大幅提升，現代人的飲食結構和飲食習慣發生了變化，導致結直腸癌發病率有所升高，其中，高鹽高油高熱量以及辛辣刺激性食物都可能引起各種疾病。

2、養成良好的生活習慣

吸煙和酗酒都是引起結直腸癌的常見病因，因此，平日里應該減少菸酒攝入量，最好戒菸，減少熬夜，強調起居有常，形成規律化，勞逸結合，保證每日休息時間和睡眠質量。

3、控制情緒

良好的情緒對預防結直腸癌也有一定作用，因此，日常生活中切勿大喜大悲，平常心對待各類事情。

4、體育鍛煉

體育鍛煉能很好的增強免疫力，而且還能預防疾病，日常生活中應根據自己的身體狀況，選擇自己喜歡的運動方式，多多參加體育鍛煉，增強體質，提高抗疾病的能力。

5、定期檢查

40歲以上人群是結直腸癌患病的高危年齡，且伴有家族史的人更容易發生結直腸癌，因此，建議人們每年定期檢查，每年檢查1次糞便指標，進行1次腸鏡檢查，儘早發現，儘早治療，以免病情加重。

結直腸癌的早期症狀有哪些？

1、便血

結直腸癌早期可能出現便血症狀，糞便中夾雜著血液，發生病變的地方靠近肛門位置，上廁所時可能發現便血現象，顏色可表現為鮮紅色或者是深紅色，血液與糞便處於分離狀態。如果血流量較大，糞便可被染成棕紅色。

2、腹脹伴腹痛

結直腸癌可導致腸功能紊亂，可能出現腹脹、腹痛的症狀，且集中在中下部。一般情況下腹部出現脹痛情況，表示病情有所加重。

3、大便次數增多

結直腸癌患者可表現為排便次數增多，如果腫瘤越來越大，可能並發感染症狀。排便次數增多還可能伴有便秘或者腹瀉症狀。隨著腫瘤不斷變大，可能擠壓到腸腔，促使排出的糞便變形或者變小，排出的糞便還會帶有血絲。

溫馨提示：結直腸癌的發病率高，危害性大，日常生活中我們如果出現相應的一些早期症狀，應該及時到醫院諮詢就診，明確診斷，儘早治療，改善預後。

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