0:00 簡介：如何感覺更年輕
1:00 感覺老的原因？
4:00 做什麼可以變年輕
6:27 觀看壓力影片！
沒有人喜歡感覺老， 柏格醫生dr berg談如何再次感覺年輕。
感覺老9徵狀：
1.關節僵硬
2.肌肉酸痛
3.關節炎
4.腦霧
5.情緒低落
6.身體不適症
7.勞動後倦怠症
8.疲倦
9.睡不好
飲食是問題根源，第一步是健康生酮飲食和間歇性斷食。但另有一個常見且重要的隱藏原因。
隱藏原因是潛伏病毒。潛伏病毒感染時，當下沒有任何症狀，日後，可重新激活上述症狀。
常見的6種潛伏病毒：
1.單純皰疹病毒1、2型
2.水痘帶狀皰疹Varicella zoster
3.人類疱疹病毒第四型EBV
4.巨細胞病毒CMV
5.愛滋病毒HIV
6.肝炎病毒Hepatitis
潛伏病毒潛藏在細胞，等待被觸發。首要觸發因素是壓力。
壓力重新激活病毒，造成免疫反應，而非全面感染，讓人感覺老。
首要關鍵是找出壓力原因，盡可能減壓。
另一種療法，可有效瞄準潛伏病毒，但切記，有壓力、基本飲食不正確，不會有效。
解決病毒，變年輕6自然療法：
1.甜艾草根(Sweet wormwood root , 又叫青蒿根)
2.橄欖葉(Olive leaf)
3.牛至油(Oregano oil)
4.鼠尾草(Sage)
5.大蒜
6.百里香(Thyme)
DATA:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2758403/
https://academic.oup.com/cid/article/47/6/804/325924?login=false
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0734975018300016
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8285171/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26631103/
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2021.649532/full
Fresh evidence points to a cause and possible treatments for chronic fatigue syndrome
https://www.semanticscholar.org/paper/Artemisia-annua-hot-water-extracts-show-potent-in-Nair-Huang/06511ebfac67a0b665b703328aae57401381cc72
https://www.semanticscholar.org/paper/Antiviral-activities-of-aerial-subsets-of-Artemisia-Karamoddini-Emami/fca073ee9aeaa3878ad5f003c8dbd55b02b0d417
https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-030-16996-1_19#:~:text=Prior%20ground%2Dbased%20studies%20of,stressed%20individuals%20(Glaser%20et%20al
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5862143/
🌹台灣柏格醫生產品 https://ketogoods.com.tw/shop/
柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
柏格醫生臉書(中文): https://www.facebook.com/柏格醫生中文-健康知識-101906848408734/
艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。
柏格醫生商店： http://www.drberg.com/blog
聯繫柏格團隊：m.me/DrEricBerg
關於柏格醫生： http://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio
免責聲明：
柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
#抗衰老 #柏格醫生 #年輕 #減肥 #脂肪 #胰島素阻抗 #燃燒脂肪 #生酮飲食 #間歇性斷食 #斷食 #柏格醫生中文 #胰島素 #肝功能 #新陳代謝 #膽結石 #腎結石 #腹部減肥 #糖尿病 #高血糖 #自然療法 #養生 #無糖 #低碳水 #高脂肪 #低脂肪 #代謝緩慢 #快速減肥 #健康減肥 #腹部脂肪 #高血壓 #高膽固醇 #膽固醇 #肝硬化 #脂肪肝
source
