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柏格醫生 dr berg 再採訪佛瑞 Fred Evrard ，討論吃什麼，請看這次精彩的採訪！
0:35 佛瑞抗癌故事
1:58 佛瑞如何斷食？
8:25 佛瑞斷食期間吃什麼？
10:00 佛瑞吃了什麼營養品？
20:18 佛瑞斷食 21 天后吃了什麼？
22:22 佛瑞吃了多少食物？
23:20 佛瑞吃了什麼蔬菜？
25:05 佛瑞現在吃什麼？
27:08 佛瑞吃益生菌嗎？
27:52 佛瑞患癌前的壓力
33:40 自我教育的重要性

佛瑞回答關於他如何戰勝癌症以及吃什麼

佛瑞有一個 10 公分長的結腸腫瘤。但是，在四個月內，他從第四期癌症變為無癌症。

佛瑞將他的成功歸功於斷食、生酮飲食和獨特的營養品。
在他 21 天的斷食期間，完全沒進食，只有喝水、 喝柏格醫生小麥草濃縮粉，每週大約三到四次， 每次一小杯。

斷食後，他致力於每天吃一餐和嚴格的 100% 有機生酮飲食和營養品。
即使 佛瑞 不能空腹吃維他命，會胃痛，
但他建議在斷食中，要吃維他命營養品。
他吃的補充劑：
1. 維生素 D3
2. 維生素C
3. 薑黃
4. 鋅
5. 歐米茄-3 脂肪酸（吃魚油和 DHA 攝取）
6. 硫辛酸(Alpha-lipoic acid)
7. 藤黃果(Garcinia cambogia)
8. 大蒜或大蒜素(Allicin)
9. 褪黑激素(Melatonin,高劑量20~30g)
10. 鳳梨酶(Bromelain)
11. 抹茶(Matcha green tea, 綠茶粉)

三個月後，佛瑞又斷食了 21 天——但他每週只斷食 5 天，週末每日一餐的生酮飲食。

佛瑞吃 100% 有機生酮飲食，包含蛋白質、脂肪和蔬菜，包括：
1. 鮮榨蔬菜汁
2. 100% 草飼牛肉（主要是肋眼牛排）
3. 健康脂肪（酪梨、椰子油、草飼奶油和法國重奶油）

斷食期間他會喝新鮮的蔬菜汁，大約一個小時後，他會吃一塊用奶油或橄欖油+喜馬拉雅鹽或海鹽、和酪梨。
大約 5 到 10 分鐘後，他會喝一大杯綠茶。他還做了很多活動來減輕壓力。

柏格醫生與佛瑞的第一次訪談(中文字幕)：
▶️https://www.youtube.com/watch?v=1ObZRjQvh7M

The cancer study, Dr. Berg and Guy Tenenbaum sponsored:：
http://jscholaronline.com/full-text/JOCR/3_104/Inhibition-of-Scot-and-Ketolysis-Decreases.php

Guy Tenenbaum YouTube (英文)：SurviveFromCancer – YouTube

Check out Fred Evrard’s Book (HOW MY IMMUNE SYSTEM BEAT CANCER):

Fred EVRARD’S YOUTUBE CHANNEL:
https://www.youtube.com/channel/UCnJF5tsWLdZ7mZnjM5r0GrQ

AMAZON 書籍：

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柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
58歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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免責聲明：
柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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