超60%癌症患者都有的貧血，應該如何應對？

最近有讀者在後台詢問我們，癌症患者貧血怎麼辦，吃什麼補血效果好？其實，多數患者在治療過程中都會出現貧血的問題，這個比例大約占到60%出頭。那麼癌友出現貧血怎麼辦呢？今天我們就全方面給大家講講癌友貧血的應對方法。

一、飲食治療

1.補充富含鐵的食物

食物鐵的主要來源包括肉類中的血紅蛋白鐵和蔬菜中的非血紅蛋白鐵。常見的含鐵豐富的食物有動物肝臟、豬肉、牛肉、動物血、黑木耳、海帶等等。

2.攝入高蛋白食物

蛋白質是血紅蛋白合成的必備原料，因此攝入足夠的優質蛋白能夠補充造血原料，從而緩解貧血。雞蛋、魚蝦、肉類、豆製品等都是優質蛋白的來源，建議患者適當增加食用。

3.補充維生素B12和葉酸

維生素B12和葉酸只能從食物中獲取，維生素B12主要來源於動物性食物，如動物肝臟、魚蝦、蛋類，而葉酸則廣泛存在於各種動植物性食物中，比如動物肝臟、魚類、蘆筍、菠菜、堅果、豆製品等。

4.補充富含維生素C的食物

維生素C可以使食物中的三價鐵還原為二價鐵，促進人體對鐵的吸收和利用。富含維生素C的食物有胡蘿蔔、西紅柿、山楂、草莓、柑橘、橙子、獼猴桃等。

二、藥物治療

1.紅系造血刺激劑治療（ESA）

臨床上使用的是促紅細胞生成素，通過促進骨髓紅系造血的恢復來改善貧血症狀，也就是所謂的“升紅針”，它可以提高人體血液的合成能力，但也可能引發高血壓、紅細胞發育不良等副作用，因此需要遵醫囑。

2.補充鐵劑

分為口服和腸道外補充鐵劑。一般建議口服硫酸亞鐵、蛋白琥珀酸亞鐵、富馬酸亞鐵等，於餐中或餐後服用，可減少胃腸道不良反應。對於不耐受口服鐵劑的患者，可以使用腸道外鐵劑。

三、輸血治療

輸血治療是臨床上治療腫瘤相關性貧血的主要手段，分為輸全血或紅細胞。輸血治療可以說立竿見影，但也可能引發一些副作用和並發症，因此只有當貧血比較嚴重時，通常是Hb濃度低於70g/L時才考慮輸血。

貧血治療期間注意事項：

1.保證充足睡眠，睡眠是恢復體能、消除疲勞的有效方法，患者要保證每天8小時睡眠。

2.不要飲用濃咖啡、濃茶、奶製品等食物，因為其中的草酸、鈣等成分會影響鐵的吸收，貧血期間應盡量避免食用，含草酸高的蔬菜如菠菜、茭白等最好焯水後再食用。

3.在身體條件允許的情況下，患者應適當運動，如散步、打太極、瑜伽等等，注意要量力而行，不要感到疲勞。