由於癌症本身，再加上放療、化療或靶向藥物治療，易誘發噁心嘔吐。此症狀不僅增加身體不適和痛苦，而且降低生活質量，這種情況下可以適當吃以下幾種食物來緩解。
癌症患者出現噁心嘔吐時，吃哪些食物能緩解？
1、薄荷
薄荷能產生清爽的香味，讓人們暫時感覺良好；咀嚼新鮮薄荷，或是喝杯薄荷茶，有助於減輕噁心。
2、香蕉
香蕉中含生物鹼，可有效刺激胃腸道，刺激消化液分泌，促進食物消化，減輕噁心嘔吐。香蕉中含有豐富鉀，能調節電解質平衡，維持神經肌肉正常功能，緩解因化療所造成的消化不良、電解質紊亂。值得提醒的是，癌症患者腸胃功能已受到損害，或是出現腹瀉和消化不良，吃香蕉會加重相關症狀，因此應避免吃或減少食用量。
3、運動飲料
大部分運動飲料中含鉀和電解質鈉，利於補充所需營養。小口慢喝含電解質的飲料，能促進水合作用，補充嘔吐所造成的電解質流失，幫助減輕噁心。
4、酸梅
酸梅有酸味和鮮味，可刺激胃液及唾液分泌，促進食物消化，減輕噁心嘔吐。研究表明，酸梅汁能減輕化療所致噁心嘔吐；同時也能增加胃部及口腔潤滑，減輕嘴巴乾燥和口渴症狀，利於消化食物；吃酸梅也能刺激食慾，提升胃口。
5、姜
姜中含有姜辣素及薑黃素，能刺激胃腸道，減少胃酸分泌，減輕噁心嘔吐；姜具有消炎和鎮痛效果，減輕消化不良和疼痛。癌症患者可以選擇生薑、薑汁、薑糖或醃姜；或是把薑絲放入飯菜和茶水中。值得提醒的是，姜可產生一定的辣味，胃腸道敏感者應適量吃，以免過量吃而造成胃腸道刺激。
6、蘇打餅乾
蘇打餅乾中含小蘇打，能中和胃酸，減輕胃部不適；其中也含碳水化合物，能快速提供能量，提升精力。當感覺到噁心時可以緩慢吃，或是床頭櫃上放餅乾。
7、蘋果
蘋果中含有多種維生素、膳食纖維和礦物質，能為身體提供所需營養；同時也含有蘋果酸，可刺激消化系統，能促進胃腸道蠕動，能減輕胃部不適和噁心。
溫馨提示
噁心嘔吐也有可能是脫水所致，喝水有助於體內水分和電解質平衡，減輕噁心嘔吐。若噁心嘔吐症狀輕微，可以適當喝溫水，能減輕胃腸道刺激，緩解胃腸道疼痛和消化不良。
關鍵字：#癌友噁心嘔吐不要慌 #7種食物助於緩解
