“我得了癌症，還能活多久？”這幾個壞習慣會影響生存期

抗癌路上，我們一直在為更長的生存期而努力。癌症不是絕症，即使癌症無法治愈，但只要合理管控，並保證生活質量，癌症患者的生存期也會很長。影響癌症生存期的因素有很多，有時候我們的一些習慣也會成為助長癌細胞的“幫兇”！

希望癌友們反思一下自己有沒有以下這幾條壞習慣，如果有，務必盡快改正。

壞習慣一：過度消極，不配合治療

當我們確診癌症後，難免會陷入驚慌失措、消極難過的情緒中，但我們不應該長時間陷於這樣的負面情緒裡，不僅會耽誤治療，還會對身體健康造成進一步的打擊，讓我們的身心都受到折磨。

我們不難發現，那些長期生存的癌友都有一種樂觀積極的精神，她們不過度悲傷，而是平靜地接受了事實，並積極配合治療，還主動尋找抗癌的經驗與方法，最終獲得了超出預料的生存期。

很多科學實驗結果也表明，積極的心態對癌細胞有一定的抑製作用，而消極的情緒而不利於治療。

建議：

1.接受現實，配合治療

我們要接受自己患癌的事實，並想辦法去度過這個難關。相信專業的醫生團隊，並積極配合治療，才有可能把病情控制住。

2.多了解一些癌症知識

相信大部分癌友在確診前都沒有系統地了解過癌症方面的知識，那麼在患癌後我們需要補充相關的癌症知識，這樣有利於更客觀地看待自己的病情，也能更有效地和醫生交流。

3.尋找家人、朋友的支持

有的患者心裡有負罪感或者羞恥感，不好意思向家人和朋友傾訴。其實他們是你最關心你也最願意幫助你的人，所以不要羞於開口，家人、朋友的陪伴和鼓勵是我們最堅強的後盾。

壞習慣二：迷信“偏方”，盲目治療

網絡上有很多人打著“偏方”、“神藥”的旗號，有的癌友病急亂投醫，輕信這些假廣告，最後不僅沒把病治好，反而導致病情加重，耽誤了治療。

面對這種情況，我們要有自己的辨別力，保持理性，不要盲目相信任何宣稱能治愈癌症，或者永不復發/轉移的偏方神藥，應相信現代醫學，相信醫生能製定最適合自己的治療方案。

壞習慣三：過度忌口，營養不良

提到癌症飲食，很多人就會建議這個不要吃，那個不要吃，如果一味遵從，就會發現癌症患者沒有多少能吃的食物了。比如有人說吃下去的營養會餵大癌細胞，所以把葷菜拒之門外；有人說發物會導致癌症復發，所以不給患者吃雞肉、魚肉等等。

其實這些都是錯誤的做法，癌症患者飲食首先講究的就是營養均衡，其中特別強調蛋白質的攝入，沒有優質蛋白的供給，免疫力會持續下降，增加感染的風險。

忌口沒有錯，但要看忌的是什麼。我們應該忌的是菸酒、醃熏烤炸食物、油膩生冷食物等對病情不利的食物。而所謂的“發物”，只要吃了沒有國米症狀，都是可以適量吃得。

過度忌口是癌症飲食的大忌，要知道，過度忌口會加重癌症患者營養不良，從而影響治療效果和預後。

癌症患者應該怎麼吃？

壞習慣四：習慣不良，不加改正

那些抗癌成功的朋友，在生病之後都會反思自己的生活習慣並加以改正，同時養成良好的生活習慣，讓自己越活越健康。

比如說以前不愛動的，給自己制定了科學的運動計劃；有的以前給自己很大壓力，總愛生悶氣，出院回家後敞開了心境，不再和自己過不去。

要知道，我們之所以會患癌，是因為我們身上或周邊的環境中存在某些致癌因素，因此即便完成了治療，如果不去規避那些致癌因素，癌症便會捲土重來。

所以，我們要找出以往的缺點、錯誤並加以改正，只有這樣才能更好地康復，降低復發轉移的風險。

壞習慣五：癌細胞消失，不再复查

癌症治療後的前兩年是複發的高峰期，尤其是病期較晚的癌症，就算經過治療已經沒有肉眼可見的癌細胞了，也要定期復查，防止體內殘留的癌細胞伺機興風作浪。

複查的好處是顯而易見的，通過複查，可以了解患者的身體狀況，判斷之前的治療有沒有達到理想效果，是否需要更換治療方案。如果患者出現一些不良反應和並發症，也能及時發現和處理，避免情況的惡化。在復查中一旦發現復發或轉移的苗頭，就能立即採取治療，控制進展。