導讀：腫瘤病人如何進行醫療體操康復鍛煉
醫療體操是應用人體各種功能運動來防治疾病並促進康復的一種體動。這類運動鍛煉的特點是可以靈活的把運動分解成各種基本動作，選
擇身體某一部分來進行功能鍛煉，因此能因病而異地進行康復治療。這對於腫瘤切除術以後的康復治療具有特別重要的意義。下面將適合於腫
瘤患者康復治療的醫療體操基本運動種類，按用力的大小和性質進行簡單介紹。
1、主動運動是由病人自己主動進行的一種運動。主動運動的產生是由大腦皮質發出神經衝動傳導肌肉，使肌肉收縮，可以促進神經和運
動系統的功能恢復。由於這種運動是在主觀感覺和意志的控制下進行的，不易發生疼痛和對組織的損傷，較適合於腫瘤手術後恢復期的運動鍛
煉。
2．助力運動是在別人或病人自己的健康肢體、或借助器械的幫助下進行的一種運動。做這種運動鍛煉時，病人自己先主動用力，後給予
適當的助力來完成動作。隨著肌肉力量的逐漸恢復，助力也相應減少。通常腫瘤術後早期恢復階段先採用助力運動鍛煉，適應後再逐漸過渡到
其他運動種類。
3．被動運動是病人完全不用力，完全依靠外力幫助來進行的運動鍛煉。外力應逐漸增加，助力柔和，不能過猛用力，以免病人難以接受
，甚至造成損傷。被動運動適於長期臥床的腫瘤患者，必要的被動運動改善肢體和身體受壓部位的血液循環，可以防止褥瘡的產生。
4．抗力運動是克服外加阻力而進行的一種運動。運動時給予阻力的大小應根據病人肌肉力量而定，以病人用力後能克服給予的阻力而完
成動作為宜。一般可進行漸進性抗力練習，隨著肌肉力量的增加，逐漸增加阻力。這種抗力運動適於腫瘤術後或得到有效控制，同時身體狀況
較好的腫瘤病人。
5．放鬆運動-是要求病人在運動時從大腦皮質主動發出放鬆的意念，進行肌肉放鬆。這時還應選擇容易完成矇的動作姿勢，以利於放鬆肌
肉。同時，還可進行一些有節律的、緩慢而柔和的運動，也助於肌肉放鬆。這種放鬆運動對於胸腳腹部腫瘤術後的患者十分適宜，對改善術後
組織粘連出現的疼痛有一定作用。此外，腫瘤診斷初期精神狀態緊張的病人，也適童於進行放鬆運動鍛煉，對改善緊張情緒有較好作用。伴有
高血血壓的腫瘤患者，採取放鬆運動可幫助有效的控制血壓。
6．矯正運動是用力拉長由於畸形而縮短的肌肉，增強被畸形牽拉而削弱的肌肉力量，並使所有受畸形影響的肌肉群得到糾正。這種運動
體操鍛煉方法適於腫瘤術後局部肌肌肉群畸形的患者，例如乳腺癌根治術後的患者就應當進行矯正運動體操鍛煉。
7．呼吸運動呼吸運動可分為靜力性與動力性兩類。靜為性呼吸運動是不配合肢體或軀幹運動的單純呼吸運動，動力性呼吸運動是在進行
呼吸的同時配合肢體或軀幹的運動。此外，還可分為胸式呼吸與腹式呼吸，胸式呼吸主要改善肺尖和上葉肺的通氣功能。腹式呼吸則可改善下
葉肺和肺底部的通氣功能。呼吸運動體操鍛煉適於胸部腫瘤術後的患者進行運動康復。
關鍵字：#腫瘤病人如何進行醫療體操康復鍛煉
