健康藻知道 | 葉酸能抗癌最佳補充方式不是吃藥 | 癌症 | 療程輔助 | cancercare

在保健品鋪天蓋地的當下，葉酸這種水溶性維生素被廣泛關注著。眾所周知，葉酸是胎兒生長發育不可缺少的營養素，但是你可能有所不知，葉酸還與可怕的癌症有著密切的聯繫。

據報導，葉酸的營養強化治療作用有效降低了神經管畸形的發病率，並且在一定程度上能夠預防結腸癌、直腸癌和乳腺癌的發生。這讓人們對葉酸的熱衷一波生育一波。

抗癌健康網提醒，葉酸天然廣泛存在於動植物類食品中，尤以酵母、肝及綠葉蔬菜中含量比較多。因此補充葉酸的最佳方法不是吃藥，而是多吃水果、蔬菜和強化穀物食品。抗癌健康網認為每天攝入的穀物或全麥食品是葉酸最好的來源。

同時，抗癌健康網強調，葉酸的補充也要遵循適度原則，過量補充只會適得其反。