導讀：乳腺並不是維持人體生命活動的重要器官，原位乳腺癌並不致命;但由於乳腺癌細胞喪失了正常細胞的特性，細胞之間連接鬆散，容易脫落。
乳腺並不是維持人體生命活動的重要器官，原位乳腺癌並不致命;但由於乳腺癌細胞喪失了正常細胞的特性，細胞之間連接鬆散，容易脫落。癌細胞一旦脫落，游離的癌細胞可以隨血液或淋巴液播散全身，形成轉移，危及生命。目前乳腺癌已成為威脅女性身心健康的常見腫瘤。
乳腺癌的發生與內分泌紊亂有著直接的關係!正常女性體內激素分泌，處於動態平衡的狀態。但喝酒後(哪怕只喝一點點)，其酒精成分都會令女性體內的雌激素水平飆升，從而增加了罹患乳腺癌的風險。
任何消耗體能的運動(長時間散步、劇烈式出汗運動、讓心率水平持續高出最低基準線20min的短時運動)都有助於降低女性罹患乳腺癌的風險。
因為運動能增加免疫細胞的數量，使癌細胞在形成之初就被消滅;而汗水則可將體內的一些致癌物質，及時排出體外，大大減少了罹患乳腺癌的可能性。
超重或肥胖(尤其是在成年後出現的體重飆升)會增加罹患乳腺癌的風險。而女性在更年期過後，將迎來乳癌高發期。
肥胖或超重的女性，與體重正常(或不足)的女性相比，罹患乳腺癌之後的存活概率更低。而罹患其他重症疾病的機率，也高於一般女性。
通常乳暈會隨著女性生理和身體狀況發生變化，這正是身體健康與否的重要信號之一。乳暈的顏色和形態，能夠反映出乳房的健康狀況。
關鍵字：#如何降低罹患乳腺癌風險
