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一、忌偏食。

二、忌反复吃同一促食品。

三、忌吃得過飽。

四、忌飲酒過度。

五、忌大量吸煙。

六、忌過多的吃又鹹辣的食物。

七、忌吃非常燙的食物。

八、忌吃烤得過焦的食物。

九、忌吃生霉的食物。

十、忌過度疲勞和身體過度暴露在陽光下。