導讀：在腫瘤治療後的康復階段裡，假如再繼續情緒高度緊張，必將引起睡眠不足，食慾下降，免疫力低下及更為嚴重的內分泌紊亂，影響康復。
當一個人患上肺癌後，情緒難免會出現波動，在腫瘤治療後的康復階段裡，假如再繼續情緒高度緊張，必將引起睡眠不足，食慾下降，免疫力低下及更為嚴重的內分泌紊亂，影響康復。
如何自我調節情緒呢？除了在醫生的幫助下解除症狀或緩解症狀及心理輔導外，還可以給自己設計一個自我享受的安排表，使自己的生活充實，並逐步遺忘一些不愉快的事。 1、可以選擇與你身體狀況相稱的鍛煉項目和方式，當然最好在醫師提出限制的範圍內。需氧鍛煉對肺癌治療很有必要，可增強體質，增加肺功能，除室外鍛煉外，還可進行室內鍛煉，可依靠各種儀器設備，如足蹈健身車，上樓機等。 2、聽音樂，聽一些輕快的的音樂旋律既是一種享受，也能陶冶人的情操。 3、與朋友和家人分享感受，與他們多溝通，條件允許時，還可以養養寵物，以避免在休養時出現孤獨心理。 4、獲取專業諮詢，多去了解肺癌防治的各種知識，積極參與一些與康復有關的學術團體。 5、觀看滑稽的電影、閱讀幽默書籍。 6、接受推拿、按摩，調節機體，但必須是在醫師准許的情況下進行。 7、樂於助人，身體康復良好時，可參加力所能及的工作，充分體現個人價值。
同時肺癌治療後不能再繼續延續壞的生活習慣，應避免：1、長期臥床不動。 2、在家中孤言寡語或亂加猜疑。 3、用吸煙、酗酒、賭博來消愁。 4、放縱自己，經常不明原因的大發脾氣。 5、相信迷信和邪教。 6、活動過度或投入到緊張的工作當中去。病員朋友們，肺癌治療後保持良好的心態是戰勝肺癌、重獲幸福生活的重要因素。
關鍵字：#肺癌治療之後注意情緒調節
