腫瘤患者易出現骨質疏鬆？教你如何預防！

骨骼易受到癌腫瘤侵襲，大多數癌症發展到中晚期後會出現不同程度的骨轉移，特別是肺癌、肝癌以及乳腺癌等，同時也易出現骨質疏鬆。癌腫瘤所引起的骨質疏鬆跟年齡增長所引起的骨質疏鬆症狀相似，往往被人們忽略，錯過最佳治療時機。

為什麼癌症患者會出現骨質疏鬆？

1、年齡

骨質疏鬆常發生在絕經後的女性和60歲以上的男性身上。上了年紀後，骨生成和骨吸收呈現負平衡，影響骨重建，從而引起骨質流失，誘發骨質疏鬆。

2、溶骨性骨轉移

癌症患者出現骨轉移時會伴有骨質疏鬆，因為癌細胞可影響骨礦物性基質，刺激破骨細胞，促進骨溶解，破壞骨代謝動態平衡，從而使得骨量大量流失，增加骨骼脆性，最終引起骨折、骨頭疼痛或骨骼畸形。

3、生活因素

癌症患者食慾差，身體異常虛弱，無法從食物中獲取足夠營養，每天的活動量不足，從而降低肌肉力量和耐力，而且也會降低骨密度，最終誘發骨質疏鬆。

4、治療方式

化療和內分泌治療可誘發骨質疏鬆，就拿乳腺癌患者來說，除了接受內分泌治療外，還需用芳香化酶抑製劑，降低雌性激素水平，雌性激素無法堅固骨骼，從而減少骨量，降低骨密度，最終誘發骨質疏鬆。

癌症患者如何預防骨質疏鬆？

1、營養均衡

提供高維生素、高蛋白質、高鈣和低鹽的飲食結構，著重補充維生素以及礦物質，適量提供碳水化合物和脂肪，能為骨骼提供所需營養，促進骨骼更新。

2、合理補充鈣和維生素D

綠葉蔬菜、魚蝦蟹類、堅果和豆類、奶類中含有豐富的鈣，因此應著重選擇。同時應增加戶外活動量，接受陽光普照，紫外線能刺激維生素D合成，促進鈣吸收。

3、糾正不良嗜好

吸煙、不節制的喝酒、喝濃茶以及碳酸飲料等可導致骨質流失，因此應及時糾正這些不良的生活嗜好，同時也不能過度減肥，維持正常體重。

溫馨提示

一旦癌症患者出現骨骼疼痛、全身不適或易骨折，還需及早去醫院做全面檢查，排查骨轉移的情況。身體允許的情況下應適當的增加活動量，除了低強度的有氧運動外，需搭配抗阻訓練和負重訓練，能增加骨密度，改善骨重建，提高肌肉質量和力量，使得關節更加靈活。