導讀：立冬後的清晨常常可見茫茫濃霧瀰漫，這會損害人體健康。霧氣傷人，古醫書《金匱要略》中早有記載：“清邪居下，大邪中表，小邪中里……”“清邪”即指清晨濃霧。今天，隨著工業的發展，加劇了大氣的污染，霧氣傷人日益嚴重。美國科研
立冬後的清晨常常可見茫茫濃霧瀰漫，這會損害人體健康。霧氣傷人，古醫書《金匱要略》中早有記載：“清邪居下，大邪中表，小邪中里……”“清邪”即指清晨濃霧。今天，隨著工業的發展，加劇了大氣的污染，霧氣傷人日益嚴重。美國科研人員通過採樣監測表明，霧水的酸鹼度要比雨水的酸鹼度高出10~100倍。
霧氣中的有毒物質對人體健康危害很大，故每當濃霧瀰漫時，切莫到室外進行體育鍛煉。因為霧天空中濕度大，晨練者在運動中不易排汗，故易出現胸悶、憋氣、疲勞、頭昏等缺氧症狀，可誘發高血壓、冠心病、呼吸系統及腦血管系統疾病的發作。另外，由於霧易溶解、吸咐地面的有害物質以及塵埃、病源、微生物等，因此，患有心血管疾病、慢性支氣管炎、支氣管哮喘的老年人應暫停到室外晨練。
關鍵字：#勿在霧中晨練
