健康藻知道 | 以前這樣吃都OK，最近卻發胖 是因為代謝… | 預防保健 | cancercare

以前這樣吃都OK，最近卻發胖
是因為代謝變慢了嗎，該如何挽救？
​
健康管理師提醒
若想提升新陳代謝，請不要不吃飯
反而要讓自己吃得好又睡得好❤️
​
有哪些營養素需要特別補充
一天又該睡多久呢？
​
６招養成高代謝體質
🔥燃燒卡路里►https://hiqbio.me/oKWrm
​
#HiQ #HighQuality #守護全家人的健康
#增肌減脂 #營養 #熱量控制 #減肥
#蛋白質 #健身 #代謝 #新陳代謝

Source