Browsing: 毛巾操

健康藻知道 | 【中高齡運動 – 毛巾操】增加肩頸活動、促進全身循環 ▏北木健身 | 老人運動保健 | cancercare

2023 年 9 月 24 日

這一集是站立的毛巾操，你只需要準備一條長…

健康藻知道 | 【中高齡運動 – 坐姿毛巾操】增加關節潤滑、改善彎腰駝背 | 老人運動保健 | cancercare

2023 年 9 月 23 日

這一集是坐姿的毛巾操，你只需要準備一條長…