瀉藥增加癌症風險

現代生活節奏緊張，飲食無常，導致很多人都出現長期便秘的問題，有些人便秘之後不是禁忌就醫而是自行購買瀉藥服用。殊不知，在解決了便秘的同時也帶來了患癌的隱憂。

“便秘?吃點瀉藥就行了。”我們經常會聽到有人這樣說。但面對便秘，瀉藥真是“解藥”嗎?醫生表示，為治便秘吃點瀉藥就行的想法更是錯誤。 “一包藥下肚，可能暫時很管用，但很多人卻不知道，亂吃瀉藥不僅會形成藥物依賴，還可能患上結腸黑變病，增加結直腸癌的發病率。”

“人們常用的瀉藥中，往往含有番瀉葉、大黃等成分，屬於強刺激性的藥物，有嚴重的副作用。長期服用這些藥物，會引起細胞病變、胃腸功能紊亂等，亂用瀉藥，只是爽了腸子，毀了身子。”向文澤指出，即便有患者要自行購買瀉藥服用，也一定要留心藥物成分錶。尤其是如果藥物中含有大黃，就說明這是一種刺激性較強的瀉藥，不能長期服用。

飲食解便秘比瀉藥更有效，預防便秘要從飲食開始。首先，飲食中必須有適量的纖維素，譬如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，纖維長，消化後殘渣較多，可明顯改變糞便的成分，使糞便易於排出體外。其次，主食不要過於精細，要適當吃些粗糧。少食脂肪、蛋白食物，因為高脂肪、高蛋白食物可使大便排泄緩慢，從而導致便秘。

因此，預防便秘每天最好吃一定量的蔬菜與水果，如香蕉、蘋果，特別是乾果，核桃、花生、芝麻等都具有潤腸通便的作用，能明顯改善便秘狀況。也可早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1~3個，也有很好的解除便秘效果。

醫生提醒，晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，可加強通便作用。全天都應多飲涼開水，以助潤腸通便。另外，要解決便秘的毛病，不運動是不行的，運動能夠加快胃腸蠕動，加速排便，因此常做辦公室的白領們，試著利用多餘時間運動下吧。便秘不是病，但是長期以往會引發惡性癌變，比如結腸癌，但是也切勿病急亂吃藥，要知道，是藥三分毒。