癌症預防要多途徑進行

美國西北大學芬伯格醫學院預防醫學系的研究人員，對1.3萬多人的生活方式和健康習慣進行了為期20年的追踪調查。研究者把參試人員的生活習慣分成7方面觀察，包括：

1、是否積極進行體育鍛煉;

2、是否保持正常體重;

3、是否遵循健康的飲食習慣;

4、膽固醇水平是否超標;

5、血壓水平是否保持正常;

6、血糖水平在正常範圍內;

7、是否吸煙。

20年過後，受試者中有近3000人患上了癌症，以肺癌、前列腺癌、乳腺癌、結腸癌、直腸癌為主。統計結果顯示：與不遵守任何一條健康習慣的人相比，遵循6—7條建議的人患上癌症的風險降低了51%;遵循4條建議的人患癌風險降低了33%;只遵循1—2條建議的人患癌風險僅降低20%左右。其中，“是否吸煙”與癌症的關聯最為緊密。

因此，抗癌健康網溫馨提示：要想預防癌症，應當在生活中進行全方位的保健和防範，單一的預防策略並無多大效果。