導讀：人體攝入水分過量時，體溫會下降從而影響正常的代謝活動，機體循環紊亂排泄機能也會變差。尤其是日本位於東南亞的位置，夏季高溫多雨
女性們深信女人是水做的，多喝水有利於美容。但是，飲水過度，大量水分堆積在人體以內就會形成水毒，引起各種各樣的不適症狀。
人體攝入水分過量時，體溫會下降從而影響正常的代謝活動，機體循環紊亂排泄機能也會變差。尤其是日本位於東南亞的位置，夏季高溫多雨，非常潮濕如果體內水分過多就會影響正常排汗，所以女性們一定要注意預防“水毒症”。
“水毒症”引發的症狀
(1)輕拍胃部會有嘩啦嘩啦的水聲
(2)小腹墜脹
(3)下半身浮腫
(4)下眼瞼鬆弛
(5)下頜鬆弛
(6)舌頭僵直
(7)偏頭痛，流鼻涕
(8)拉肚子嘔吐
(9)感覺非常疲勞
如何避免體內儲水過多？
(1) 多吃生薑、大蒜和南瓜提高機體代謝能力。
(2) 洗澡時不光用淋浴，還要用浴盆。
(3) 保持體溫，尤其是腹部的溫度。
(4) 洗蒸氣浴盡情流汗。
關鍵字：#女性飲水過度易患水毒症
