導讀：40%以上的癌症其實都是可以預防的!世界癌症研究基金會和美國癌症研究院近日發布的一項報告第一次明確表明了，到底哪些癌症可以在日常生活中就能預防呢?
40%以上的癌症其實都是可以預防的!世界癌症研究基金會和美國癌症研究院近日發布的一項報告第一次明確表明了，到底哪些癌症可以在日常生活中就能預防呢?
1.遠離燙食快餐，防食管癌。要避免長期吃燙食、辛辣刺激性食物，否則會損傷食管、引起食管黏膜增生間變，導致癌症。此外，吸煙、飲烈性酒也是食管癌的重要誘因。不過，美國最新研究顯示，每天一杯葡萄酒可降低56%的食管癌癌前病變風險。
2.戒菸戒酒防口腔癌。數據顯示，40%以上的口腔癌與酒精有關。因此，預防口腔癌，最重要的是要避免吸煙、飲酒和嚼檳榔。此外，還要保持良好的口腔衛生，及時拔除牙齒殘根、殘冠，避免刺激口腔咽喉。
3.正常性生活遠離宮頸癌。宮頸癌與早婚、多產、過早性生活、性生活紊亂等有一定關係。抗癌健康網表示，接種疫苗、定期做婦科檢查是防治宮頸癌的有效方法。
抗癌健康網指出，癌症是多種因素共同作用的結果，但改變不好的生活習慣至少可以降低癌症發病率。這需要全社會共同努力。
關鍵字：#三大癌症最易預防
