導讀：痔瘡是很多辦公室一族的“難言之隱”。隨著我們工作形式和生活方式的改變，久坐已經成了大部分白領最常見的生活狀態，而伴隨這一現象隨之而來的是痔瘡。
痔瘡是很多辦公室一族的“難言之隱”。隨著我們工作形式和生活方式的改變，久坐已經成了大部分白領最常見的生活狀態，而伴隨這一現象隨之而來的是痔瘡。這是因為長時間保持坐姿,特別是坐在軟座上,腹部血流速度會減慢,下肢靜脈血回流差,血液循環受阻,因此導致直腸靜脈發生擴張、淤血,肛墊上方及周圍的支持和固定組織發生變性和退化,失去支持和固定效能,肛墊下移到肛管,形成痔瘡。究竟辦公室一黨應該如何預防痔瘡呢?
1.重新看代步工具。
隨著人們生活水平的提高，很多人有了各式各樣的代步工具，其實適當的運動是非常有必要的。與其開車上班，不如騎車上班。
2.吃得華麗不如吃得好。
我們常常以“吃香的喝辣的”來形容生活水平，不過其實吃香喝辣不一定健康。現代社會裡，白領們下班後聚會是一種常態，而聚餐的地點大部分為火鍋店等“香辣”場所，這就使得很多人長期上火，最終釀成了難言之隱。
3.當然，預防痔瘡是一場攻堅戰。
很多事情我們都知道原理，但是如何去實施卻是最為艱難的。小編建議大家不妨為自己制定一個詳細的運動和飲食計劃，徹底拔除難言之隱!
關鍵字：#辦公室難言之隱怎麼破
