如何消除三手煙？

三手煙”是指煙民“吞雲吐霧”後殘留在衣服、牆壁、地毯、家具甚至頭髮和皮膚等表面的煙草殘留物。

壁紙、窗簾最易“吸煙”，有吸煙者的家庭建議刮大白代替，有人吸煙後的房間要勤換窗簾和沙發套等。

吸煙者吸煙後及時洗澡、換衣服，將藏在皮膚、頭髮、衣服裡的“三手煙”徹底祛除。不吸煙的人接觸了吸煙環境後，在進家門時將衣服進行清潔和處理。

此外，要及時清理煙灰缸，用清水沖洗乾淨，晾乾。可將喝剩的茶葉放置煙灰缸內來吸附有害氣味和顆粒。放置橘皮和點燃蠟燭也可以盡快消除室內“三手煙”。

k抗癌健康網告訴你如何預防肺癌：

1、別迷信過濾嘴。過濾嘴過濾掉的只是焦油和尼古丁，但過濾不掉致癌物質，反而會使得煙霧顆粒變小，增大患肺腺癌。

2、拒絕二、三手煙。二手煙、三手煙的危害比一手煙更大。二手煙、三手煙的煙霧中的攜帶有致癌物質的顆粒更微細，更容易被直接吸入肺中。因此看到身邊有人吸煙，要大膽說NO!

3、少開車、少添堵。在交通擁堵地段和高速公路出入口，由於汽車處於怠速狀態，燃油不完全燃燒，尾氣中的致癌物質可多達200多種。所以建議大家最好少在交通擁堵地段停留。

4、經常清洗空調。由於空氣污染問題，近年來空氣淨化器受到追捧。專家表示，空氣淨化器是沒有作用的，倒是使用空調的家庭注意要經常清洗空調，減少呼吸道疾病的發生，減少對呼吸道的刺激。

5、不用害怕廚房油煙。過去做飯多是使用柴火或燒煤，油煙與煤煙混合後，特別是在室內通風不良的情況下，確實會增大女性患肺癌的風險。但現在家家都使用抽油煙機，而且天然氣或液化氣燃燒後也不會產生什麼煙，因此女性不會因為做飯而增大患肺癌風險。

6、每年做一次低劑量螺旋CT。 40歲以上人群應該每年做一次低劑量螺旋CT，這種檢查方式對人體的損害非常小，但可以發現微小肺癌(0.6厘米)，也就是最早期肺癌。有研究顯示，對5萬人進行低劑量螺旋CT檢查，早期發現肺癌，可以使得死亡率降低20%，也就是說5個人中就可以減少1個人的死亡.