導讀：環境污染加劇、食物激素氾濫、競爭壓力變大等等原因，都給卵巢造成了傷害。抗癌健康網指出，女性在日常生活中就要做好預防工作，讓卵巢健康年輕。
卵巢的健康關係著女性的命運，而環境污染加劇、食物激素氾濫、競爭壓力變大等等原因，都給卵巢造成了傷害。抗癌健康網指出，女性在日常生活中就要做好預防工作，讓卵巢健康年輕。
1、吃好早餐。豐富的早餐可以保護卵巢，提高生育力。有研究顯示，豐富的皂苷可以讓女性的排卵率上升50%左右，其他卵巢功能異常也會相應有所改善。
2、保持愉悅心情。不良情緒會影響內分泌，引起激素紊亂，因此讓自己處於放鬆狀態，有利於保持身心的愉悅，從而維持內分泌的平衡。
3、不熬夜。熬夜的傷害不僅僅是卵巢，全身都有影響。長期熬夜直接耗傷女性經血，暗耗女性精氣神，損傷腎氣，影響卵巢功能。
4、不亂補。為了保持自己的年輕和美麗，很多女性選擇補充雌激素，這種做法是不可取的。盲目補充只會過分刺激卵巢，從而引起病變。
除了以上這些，抗癌健康網表示，還有很多可以做的，在這裡不能一一列舉，希望女性朋友們能夠自己引起重視，注意細節，保護自己的卵巢。
關鍵字：#卵巢健康靠日常保護
