多吃大蒜,增強免疫力,10大好處,稀釋血液,助消化,抗菌,抗癌案例,柏格醫生Dr Berg_柏格醫生中文 健康知識

應該開始在飲食中加入大蒜！說明原因。
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0:00 為什麼應該在飲食中加入大蒜？
0:12 大蒜的好處
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介紹大蒜的健康益處，以及為什麼應該開始在飲食中添加大蒜。大蒜中含有各種豐富的植物營養素。

大蒜的潛在好處：
1. 增加耐力
2. 抗菌特性（抗病毒、抗菌、抗真菌和抗寄生蟲）
3. 有助於呼吸系統（減少咳嗽，幫助呼吸更順暢，減少肺部感染的時間）
4. 降低發炎（特別是關節炎）
5. 抗癌特性
6. 有助於心血管（降低中風風險、降低血壓、降低膽固醇）
7. 增強力免疫（縮短感染時間、殺死病原體）
8. 有助消化
9. 有助肝臟排毒
10. 強化骨骼

癌症生還者的面談(英文)

DATA:
https://www.spandidos-publications.com/10.3892/etm.2019.8374
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24035939/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8169881/
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https://www.jaad.org/article/S0190-9622(00)34367-5/fulltext
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4103721/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11697022/

柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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