從家庭環境來預防腫瘤

生活方式、飲食習慣和環境因素等已經成為家庭癌的常見致癌因素。專家分析，家裡一人患癌，另外家庭成員患同種癌的機率至少比常人高兩倍，原因與親人間長期相同的生活環境和飲食習慣有關。具體有哪些原因導致這種現象的產生?

1、不良生活方式

約70%的癌症與之有關。生活方式具有家庭性，往往家庭成員之間相互影響。如母女或姐妹一同吃含有激素的滋補品，導致體內激素水平改變，誘髮乳腺癌;或者是長期高油高脂飲食，導致過度肥胖，增加患癌風險。

一些人習慣吃鹹、熏制、醃製和燒烤食品，而這類食品有可能導致胃癌。醃製食品中含有致癌物質亞硝基胺，臘肉、臘魚等熏制食品中所含的多環芳香烴也是致癌物。另外，長期攝入高脂肪飲食可引起腸癌，並容易使婦女罹患乳腺癌。

研究證實，煙草中含的尼古丁是單一活動的起快速作用的致癌物質。吸煙時還會產生一氧化碳、亞硝基胺、氧化氮、多環芳香烴、苯並芘、甲醛、氰化氫、氮氧化物等多種毒性物質，可以使其他家庭成員受害。在一個密閉的房間中，如果有兩三支燃燒著的香煙，由於被動吸煙者對香煙毒性的免疫力較低，往往會率先患病。這也是一些家庭多人患癌的重要原因。

酒精已成為當今社會中僅次於香煙的另一殺手。長期過量飲酒，特別是烈性酒，可引起口腔癌、喉癌和食道癌，並使肝中毒，進而轉化成肝硬化和肝癌。過度飲酒的另一個有害作用是抑制人體免疫系統，降低人體的免疫功能，使人更易患癌或其他疾病。如果一個人喝酒又吸煙，兩者共同作用，患癌的機會成倍增加。

2、家庭衛生差

過度裝修會使室內有毒化學物質(如甲醛、氡氣等)明顯超標。日常使用的清潔劑、油漆塗料等也含有有毒化學物質。室內陰暗潮濕會使黴菌大量繁殖，造成衣物和食品霉變，而食品中的黃曲霉素也是強致癌物。

住房要保持通風：密閉的房子，不論是否裝有空調設備，空氣污染問題日益嚴重。通風的房子對健康有益。不管有否空調，必須每天開窗約一小時，保持空氣流通。

3、家庭關係緊張

緊張的人際關係、心理上長期受壓抑可降低人體免疫力，從而引發癌症。有調查發現，有不幸婚姻史、夫妻感情不和者，女性患乳腺癌的危險性較大。

4、肝炎

如果父母被查出肝癌，子女就是一級預防對象。由於乙型肝炎病毒的垂直傳播，易造成肝癌的家族聚集傾向。我國85%-90%的肝癌患者來自乙肝，特別是攜帶乙肝病毒的母親，其後代發生肝癌的機率較高。

此外，經常吃變質的飯菜，如發霉的食物，容易誘發肝癌。食物變質後會產生黃曲霉素，這是明確的誘發肝癌的化學物質。

肝癌患者的子女，無論身體好壞都要進行1次全面的肝臟檢查，如肝功能全項、B超等。如果查出同樣患有乙肝，應積極配合醫生，進行抗病毒、保肝治療等;如果沒有感染乙肝，要在日常飲食、生活起居等方面多加註意，以防其向癌變方向發展。

親屬中有大腸癌患者，患此病危險性比普通人大3-4倍，如果家族中有兩名或以上近親(父母或兄弟姐妹)患大腸癌，則為大腸癌的高危人群。防癌保健應從家庭做起，從自我做起，從現在做起。