破壞了腸道菌群,10大壞處!!抗生素與農藥的影響,柏格醫生 Dr Berg_柏格醫生中文 健康知識

時間標示：
0:00 清除了所有腸道菌群，會很糟糕
2:33 什麼會使你失去友好的菌群
3:35 2017 年，FDA (美國食藥局) 發布了關於對食用肉動物，使用抗生素的新規定，但內藏玄機。

柏格醫生 dr berg 談：如果你以某種方式消除所有腸道細菌，會如何呢？

腸道菌群10大作用：
1. 回收 90% 的膽汁，這些膽汁在肝臟中分泌並儲存在膽囊中；因此，你無法吸收維生素 A、D、E、K1 和 K2 或必需脂肪酸
2. 製造維生素B群和維生素K
3. 製造丁酸鹽(Butyrate)，當腸道菌群吃掉纖維時，會產生丁酸鹽。
丁酸鹽有助於調節血糖、並滋養結腸細胞。
4. 抵禦壞菌，來保健免疫系統
5. 維持上皮組織(Epithelium)間隙，防止腸漏
6. 製造有助於調節情緒的神經遞質，尤其是血清素(serotonin)
7. 抗感染
8. 遠離發炎
9. 幫助吸收維生素和礦物質等營養物質
10. 保健身體的排毒能力

我還有其他影片解釋了，什麼會使你失去友好細菌，但我想稍微談談抗生素。只需要吃抗生素一周，就會影響菌群的多樣性和數量，長達6個月到2年。

此外，如果媽媽沒哺育嬰兒母乳，嬰兒更容易患過敏和氣喘。剖腹產而不是自然產的嬰兒，也容易過敏、氣喘。

但我想說的重點是，80% 的抗生素並不是給人類吃的，而是用來給動物做生長激素的。如果你購買非有機的大宗市售牛排、雞肉或豬肉，很可能已經含有抗生素了。

2017 年，FDA (美國食藥局) 發布了關於對食用肉動物使用抗生素的新規定。抗生素不再用於生長或促進快長，除非由獸醫監督。
壞消息是，沒有官方定義什麼是：不含抗生素，也沒有減少餵食用肉動物的抗生素數量。
那是因為一個漏洞。我認為不應再將抗生素餵給動物。

我建議你只購買有機肉，以免失去各種有益腸道菌群的好處。

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柏格醫生中文 健康知識：
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第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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