最高自噬效果及原因,體內排毒及資源回收,自然療法,柏格醫生 Dr Berg_柏格醫生中文 健康知識

時間標示：
0:00 自噬細胞存在，有助於確保你的生存
1:20 受損蛋白質對身體有毒
5:10 身體天生就處於自噬狀態；但高糖會破壞這個過程
5:50 斷食 18 小時後，會處於深度的自噬狀態
7:16 增強免疫系統 * 只限美國免費課程！

柏格醫生 dr berg 談自噬的存在，有助於確保你的生存，尤其是在飢餓時期。
這是發生在你體內的一種情況，受損或損壞的蛋白質會被回收，並作為製造新的氨基酸以提供燃料及構建新的組織。自噬已進化了億萬年。

受損的蛋白質對我們的身體有毒。
例如，它們是糖尿病第 2 型、阿茲海默症(痴呆症)和帕金森氏症(神經退化症)的成因。
所以很明顯，將這些有毒蛋白質排出體外，很有益。

自噬也可去除病菌和病毒。

蛋白質有可能錯誤折疊、氧化、突變或糖化。
例如，當它錯誤折疊時，最初在你的 DNA(去氧核糖核酸)中形成後，它就不再起作用並且會在體內累積，從而導致澱粉樣蛋白斑塊 (Amyloid plaques)。斑塊會導致糖尿病第 2 型和阿茲海默症。

順帶說：還需要鋅，來幫助清理過程。

糖化蛋白質；是吃蛋白質和糖的混合物產生的，例如在烤排骨中會有。這會導致一種，稱為：糖化終產物(advanced glycation end products)的東西；在影片下方查看有關我的其他影片的連結。

自噬不是一自動的開/關過程。你的身體天生就會一些自噬作用；但是，如果你體內含糖量高或嚴重發炎，自噬則可能不會發生。

大多數人確實有一些自噬作用，特別正在:
1. 吃生酮、
2. 運動，如做間歇性斷食會更有效。
3. 越做斷食，對健康產生巨大的有益。雖然你可能一直處於自噬狀態，當你斷食 18 小時，就處於高度自噬作用。

然而，自噬會有臨界點。一些研究說 24 小時；其他研究說久一點或少一點。我們還有很多東西要學習的。

你身體的每個部分都有自己的自噬。例如，一種特定作為細胞能量源線粒體的自噬。或者其他特定於你的骨骼或肺部的自噬。

（糖化作用)為什麼薯條很容易上癮：https://youtu.be/9FKuKZuJ6Vg
動脈鈣化,血管硬化的真正原因:https://youtu.be/rKBj8lNFVIw

🌹台灣柏格醫生產品 https://ketogoods.com.tw/shop/

柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
柏格醫生臉書(中文): https://www.facebook.com/柏格醫生中文-健康知識-101906848408734/

艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

柏格醫生商店： https://www.drberg.com/blog
聯繫柏格團隊：m.me/DrEricBerg
關於柏格醫生： https://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio

免責聲明：
柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
#細胞自噬 #柏格醫生 #排毒 #蛋白質 #減肥 #脂肪 #胰島素阻抗 #燃燒脂肪 #生酮飲食 #間歇性斷食 #斷食 #柏格醫生中文 #胰島素 #肝功能 #新陳代謝 #膽結石 #腎結石 #腹部減肥 #糖尿病 #高血糖 #自然療法 #養生 #無糖 #低碳水 #高脂肪 #低脂肪 #代謝緩慢 #快速減肥 #健康減肥 #腹部脂肪 #高血壓 #高膽固醇 #膽固醇 #肝硬化 #脂肪肝