柏格醫生Dr Berg討論了炎症的10個誘因。
發炎引起問題：
1.某些疾病會移轉到發炎區域。
2.組織胺免疫反應：體內過多組織胺會使您疲倦。
引發炎症的10個誘因：
1.食物過敏（乳製品，堅果，麵筋）：吃了過敏的東西會導致腸道、小大腸發炎，身體的某些部位可能對某些東西過敏，而其他部位則沒有。
2.胰島素阻抗（糖引起）：來自糖（隱性糖，如果汁，麵包，麵食，穀物和甜味劑），可能引起更多的發炎、僵硬、身體關節疼痛。糖具有高度炎症傾向。
3。皮質醇（自身免疫力）：是一種抗炎激素，由腎上腺上皮產生。低皮質醇或皮質醇阻抗會導致炎症。包括服用合成皮質醇任何疾病，都是腎上腺倦怠症。甘草是天然皮質醇的替代品。
4.舊傷：間歇性斷食可大大消炎，也可清除舊傷發炎.
5.感染：它是人體免疫系統攻擊某些事物的一部分。建議服用丁香(cloves)、牛至(Oregano)、大蒜之類的草藥抗生素，不要吃糖，糖導致高風險感染.
6.氧化劑（游離鐵）：來自過多的糖、垃圾食品、酒精和游離鐵。游離鐵在人體中具有很強的腐蝕性和氧化性，會破壞並氧化大腦，會造成生鏽現象。過多鐵會引起很多感染、氧化、更多問題。
7.酒精（垃圾食品）：肝臟會受到損害，並會引起很多發炎。
8. 歐米茄6（玉米大豆）：它是高度發炎的轉基因（GMO）產品。
9.生堅果（種子）：含有酵素抑制劑，尤其容易造成膽囊消化問題。
10.膽囊問題：膽囊堵塞腫脹、膽汁不足，可能導致腸胃脹氣和發炎。
柏格醫生簡介：
柏格醫生現年55歲，是脊椎醫生，專門研究健康生酮和間歇性斷食。 他是暢銷書《健康生酮飲食》的作者，也是Dr. Berg’s Nutritionals營養品總監。 他不再執業，而是專注於社交媒體教育健康知識。
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免責聲明：
艾瑞克 柏格（Eric Berg）醫生於1988年從帕爾默脊骨神經外科學院（Palmer College of Chiropractic）獲得脊骨醫學醫生學位。 就自己而言，僅指他的學歷，柏格醫生是弗吉尼亞州、加州和路易斯安那州的持牌脊椎醫生，但他在任何州都不再從事脊椎治療，也沒有醫治患者。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治愈、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和您之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
39 則留言
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I start to experience headache after eating . Is it related to 168 fasting?
👍
不吃晚餐，我发现比吃晚餐要好的多，不吃糖，比吃糖要舒服多了！吃的越少越健康，我发现，喝太多的水，我很累！
I believe health prevention, so I subscribed.
I like this video very much. It comes with chinese caption is especially helpful to most Chinese, since the hardest part for us in English. Is medical terms. Please go on, I have subscribed, thanks .
One more thing I like your English, it is easy for me anyway.
粟米油、花生油都不好，那麼除了橄欖油之外還有什麼油好？
This is great video.
謝謝醫生很仔細的整理了相關的資料，提供了我最好最需要的資訊！謝謝！
柏格医生太棒了！爱心
very informative！
Thank you every much for your info sharing
Hi Dr Berg, thank you so much for this episode. You mentioned something about the gallbladder inflammation which could trigger bloating. I have several intestinal bloating everyday in the afternoon between 4-6pm, no matter what I ate. Could this be caused by my gallbladder blockage or locking of biles? Please help. Thanks
Where we can find Chinese version?
excellent information!
👍
多謝伯格醫生分享
Hago lai en una olla oxidada, ¿puedo comerlo? ¿Le hará daño al cuerpo?
Thank you that is so true about two o'clock have swelling of bowing every day
這集太重要了，找到我發炎原因，感謝
柏格医生的讲课很精彩，独特見解，请教：肝穿示偶見肝细胞及毛细胆管性淤胆（诊断药物性肝损伤）同时肝功异常r-GG丅增高明显，请问怎么治疗，可以服用维生素D、B6、辅酶Q10，另外可以服用苹果醋吗？非常希望得到柏格医生建议，谢谢
影片所談的對我很大幫助但有個小建議就是英文字擋住國字斷斷續續無法全文了解
每逢到排卵期皮膚就會過敏發炎，已持續一年多，可以怎麼處理？有在執行168飲食法。
Thanks
helped and subscribed!
謝謝醫師
I wish I saw this video earlier… three years ago I was taking care of a family member in hospital and could not eat normal meals but only oaksmeal and eggs. My right shoulder and neck had cramps and strain ache all the time. After I came home back to normal diet which include meat almost everyday, the pain was gone. Now I understand it might because lack of oil and the gallbladder could be swellen or had inflammation. Thank you Dr. Berg! I always find much needed information from your videos!!
原來有這麼多引發發炎的原因多謝醫生提供!
极好极好的影片，为何留言只有不到200条？人都死到哪儿去了？
👍👍👍❣，Thanks so much.
♥️♥️♥️
thanks Dr.
Dr,. I have Myofascial pain on my shoulder for years. I will try Fasting to see if it works. Thanks.
感恩和多谢Dr.berg 和翻译团队,这个视频对我是非常重要。我现在找到了我需要知道的资料，是什么和为什么引起我的肩颈痛和关节痛。我这个磨人的肩颈痛已经19年了。🙏🙏🙏
組織胺是食物不新鮮、放太久所以才造成食物過敏.尤其不新鮮的魚、肉。堅果也是常常都有放太久的問題。
不是不能吃，是真的要挑新鮮。
甘草是天然皮質類固醇？可以取代類固醇藥物嗎？
我的左肩背和手痛了很长时间了，一直有做物理治疗但效果欠佳，对比柏格医生讲解的我可能要调整一下自己的饮食.断食168希望能帮到我😊
柏格醫師，不要生氣，也是保護身體器官健康的原因，我二十年前在臺灣電力公司臺東區處碰到變態主管性騷擾，氣的跟他打官司還被關了二十五天恐嚇罪，氣了二十年一直沒有證據抓他這隻臺灣老狐狸，所以我的健康急速下降，精神分裂症，糖尿病，免疫能力下降，私密處常常長瘡，好在有好的皮膚科醫師被她治好，不然都會流膿流血，已經二十年了，最近又發現有C型肝炎，所以聖經說不可含怒到日落是真的，願上帝祝福柏格醫師和我身體永遠健康平安！
No sugar, fish oil😂😂😂thx