如何預防乳腺癌？補品、避孕藥千萬不能隨意吃

乳腺癌是嚴重威脅女性健康的惡性腫瘤，如何預防乳腺癌，首先就是要避免亂吃補品和避孕藥。

很多婦女喜歡吃補品，特別是停經後的婦女。有些補品中含有雌激素，會增加得乳腺癌的概率。經常吃避孕藥也可能增加患乳腺癌的機會，因為避孕藥中也有雌激素。特別是有乳癌家族病史的人更要注意，不能隨意吃補品和避孕藥。

除了這一點，以下三個方面也要注意。

1、在飲食方面最重要的是不能喝酒，喝酒會增加乳癌概率。

2、控制體重，避免肥胖。肥胖會增大女性患乳腺癌的風險。

3、多運動。運動會減少乳癌復發、病發的機會。每天騎腳踏車、健走30分鐘～1小時、打網球等，做哪種運動都可以。關鍵在於持續做，一周最少做兩三次。

在積極預防的同時，還要注意定期做乳腺癌篩查，將乳腺癌風險控製到最小。

乳腺癌篩檢的第一步是拍X光片，看乳房內是否有鈣化點。如果X光看不清楚，還摸到腫塊，就需要再做一個乳腺超聲檢查，有時候會進一步做核磁共振。如果懷疑有乳腺癌，通常需要做活檢來確診，用穿刺針取一點乳房組織，確定是否有癌細胞。

除非註明，否則均為瑞得生健康網原創文章，轉載必須以鏈接形式標明本文鏈接

本文鏈接：

點擊圖片查看詳情！