中醫推拿手法——摩

用示指、中、環指指面或手掌面著力，附著於被按摩的部位上。以腕部連同前臂，作緩和而有節奏的環形撫摩活動的手法為摩法。具有和中理氣，消積導滯，調節腸胃蠕動，活血散瘀和鎮靜、解痙、止痛等作用。刺激輕柔緩和舒適，常用於按摩的開始，以減輕疼痛或不適;常配合揉法、推法、按法等手法，治療脘腹脹痛，消化不良，痛經等病症。

(一) 方法與步驟

1.用示指、中、環指指面或手掌面省力，附著於被按摩的部位。

2.肘關節要微屈，腕關節要放鬆，指掌關節自然伸直，輕輕放在體表上;腕部要連同前臂在皮膚上作緩和協調的環旋移動。

(二)動作要領

1.可沿順時針或逆時針方向均勻往返的連貫操作。

2.每分鐘頻率約為120次。

3.用力不可太重。