今天我想和大家聊一下，高蛋白饮食到底伤不伤肾。
“健康成年人摄入高蛋白饮食与低蛋白或正常蛋白饮食的肾功能变化没有差异：系统评价和荟萃分析 – ScienceDirect
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022316622109454?via=ihub
高蛋白饮食对肾脏健康和长寿的影响 – PMC
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7460905/
高蛋白饮食对肾脏健康有害：释放禁忌 |肾内科透析移植 |牛津学术
https://academic.oup.com/ndt/article/35/1/1/5614387?login=false
观点：衰老过程中的蛋白质需求和最佳摄入量：我们准备好推荐超过建议的每日摄入量了吗？- ScienceDirect
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S216183132201225X
人群蛋白质摄入量低：肾功能下降风险低，但死亡风险高 – ScienceDirect
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1051227617302777
source
