黑暗並不可怕，可怕的是逃避它。 很多人害怕黑暗，是因為他們從未真正直視過它。
黑暗不是敵人，而是一面鏡子，它讓你看清自己最真實的情緒。
很多時候人之所以痛苦，是因為在同一個困境裡反覆掙扎，就像在原地打轉，看不到新的方向。但其實，踏出一步，就算很小的一步，都會帶來新的可能性，讓人看到不同的風景。
但我也理解，有時候踏出那一步真的不容易，因為：
* 害怕未知：不知道下一步會不會更糟。
* 習慣舒適圈：即使痛苦，至少是熟悉的狀態。
* 期待奇蹟：希望問題自己好轉，而不是主動改變。
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