今天我打算以肌肉、增肌为核心，谈一下碳水化合物、胰岛素和它的关系。
相对肌肉质量与胰岛素抵抗和糖尿病前期呈负相关
https://academic.oup.com/jcem/article-abstract/96/9/2898/2834715?redirectedFrom=fulltext
4克葡萄糖
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2636990/
生理学和内分泌学研讨会：胰岛素支持的骨骼肌生长的作用
https://academic.oup.com/jas/article/94/5/1791/4701455
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