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柏格醫生 dr. berg 談：鱈魚肝油和魚油有什麼不同。
時間標示:
0:00 鱈魚肝油和魚油的差別
0:50 維生素A的好處
1:20 維生素D的好處
1:37 歐米茄3的好處
鱈魚肝油：
1. 含較少的 EPA (8%)
2. 含較少的 DHA (10%)
3. 含很多的維生素A、維生素D
維生素A的好處：
1. 預防夜盲症
2. 有益於皮膚
3. 增強免疫系統
4. 降低腎結石的風險
維生素D的好處：
1. 有助降血壓
2. 減輕壓力
3. 改善氣喘
4. 改善皮膚問題
5. 有助自體免疫病
6. 改善整體情緒
歐米茄-3的好處：
1. 消炎
2. 大腦健康
3. 心臟健康
4. 增強免疫系統
5. 有益於神經系統
6. 血液健康
魚油：
1. 含有較多的EPA (18%)
2. 含有較多的DHA (12%)
柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
58歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙於媒體教育，他無暇親自看診病人。
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免責聲明：
柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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