健康藻知道 | 腎上腺分泌皮質醇,太多或太少會怎麼樣？自然療法,柏格醫生 Dr Berg_柏格醫生中文 健康知識 | 免疫 | 慢病防治 | cancercare

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關於高、低皮質醇的困惑。如何判斷是否高、低皮質醇？
時間標示
0:00 解釋:皮質醇(cortisol)
0:35 高皮質醇症狀
1:08 低皮質醇症狀
1:45 庫欣氏症、愛迪生氏症
2:10 皮質醇的隱性問題
2:42 解釋:皮質醇阻抗(cortisol resistance)
4:35 改善皮質醇抵抗的方法
5:15 從營養的角度，該做什麼？

高皮質醇的症狀(庫欣氏症,Cushing’s syndrome):
• 腰粗
• 腿部肌肉瘦
• 圓臉
• 失眠
• 高血糖
• 臀大肌(臀部肌肉)萎縮
• 青春痘
• 過敏
• 低維生素D
• 過度思考
• 骨質疏鬆

低皮質醇的症狀(愛迪生氏症,Addison’s disease):
• 腰細
• 皮膚黑
• 白斑症(Vitiligo)
• 免疫力差
• 整天想吃鹽
• 筋疲力盡

庫欣氏症、愛迪生氏症，很少見。因皮質醇有隱性問題，代表問題不顯示在血液、唾液測試中，直到晚期嚴重。我相信很多人有皮質醇隱性問題，很難檢測出來

隱性問題，皮質醇吸收減少，產生皮質醇阻抗(cortisol resistance):​​腎上腺分泌很多皮質醇，但沒作用，又分泌更多。所以，同時有2種症狀:高皮質醇、低皮質醇

改善皮質醇阻抗，最好方法:減輕壓力(不觸發皮質醇)。隔離壓力源，盡量減壓(做運動、改變飲食、營養、指壓按摩)。吃人蔘(Panax ginseng)，也幫助減輕壓力(但效果有限)

結論:不知道是高或低皮質醇，最重要是: 找出壓力源、盡量減壓

DATA:
Ginsenoside Rg1, a Novel Glucocorticoid Receptor Agonist of Plant Origin, Maintains Glucocorticoid Efficacy with Reduced Side Effects | The Journal of Immunology (jimmunol.org)
https://www.jimmunol.org/content/187/…

Generalized Glucocorticoid Resistance: Clinical Aspects, Molecular Mechanisms, and Implications of a Rare Genetic Disorder (nih.gov)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti…

How to Reduce Stress:
• How to Reduce Str…
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柏格醫生 dr berg 談:

柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
58歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙於媒體教育，他無暇親自看診病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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