健康藻知道 | 維生素D無效?多少D3多少才有作用？自然療法,柏格醫生 Dr Berg_柏格醫生中文 健康知識 | 免疫 | 慢病防治 | cancercare

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維生素D毫無價值，不需再做更多研究。當然，我是在諷刺！請看這段短片，了解維生素D的真相。

時間標示：
0:00 簡介：維生素D研究
0:40 Bruce Hollis醫生與維生素D
2:49 D的另一系統
3:56 氣喘與D
4:30 D3的好處
5:31 曬太陽的好處

柏格醫生 dr berg 談：維生素D的重要資訊。名為Vital Study的研究發現，補充D並不能降低癌症、重大心血管問題、中風或心血管死亡的風險。

該研究有漏洞，他們用相同於藥物的試驗方案。1
組吃D，另1組吃安慰劑。人體的系統中，自然含有來自飲食和陽光的D，但該研究並未確定D的基礎量。研究中的每個人，包括安慰劑組，每天最多可吃8百IU的D3。

此外，該研究還測了血中含D量，這是非活性D(即D的儲存態)，可支援骨骼系統和鈣調節，但無法涵蓋全部。

D的另一系統與免疫有關，能預防癌症、抗發炎、預防糖尿病及失智。細胞中的活性D無法透過測血得知。

該研究宣稱給的是高劑量D，其實只有2千IU！
Hollis醫生提到Townsend Letter，其中引用6篇論文，顯示了D的潛在益處：
1.減少22%的自體免疫病
2.降低晚期癌症發生率
3.血含越多D，越不易患癌、癌致死
4.減少自閉症
5.減少氣喘
6.減少不良妊娠結果

儘管Vital Study表明D毫無價值，卻有大量其他研究表明D可顯著降低下列症狀：
乳癌、蛀牙、憂鬱、皮膚病、攝護腺癌、心血管病、高血壓、糖尿病和大腸癌。

研究還表明，陽光具有驚人好處，是D的最佳來源。

This is one of my favorite books on D3:

DATA:
https://townsendletter.com/vitamin-d-scientific-american-chimes-in-on-vital-as-research-money-vanishes/

柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
58歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙於媒體教育，他無暇親自看診病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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