时间轴：
0:00 什么是肠道菌群
1:52 肠道菌群的作用
6:02 什么是健康的肠道菌群
7:20 如何建立及维护健康的肠道菌群
17:28 总结
肠道微生物群在营养和健康中的作用
https://www.bmj.com/content/361/bmj.k2179
微生物群与健康和疾病
https://www.nature.com/articles/s41392-022-00974-4
短链脂肪酸对炎症的调节
https://www.semanticscholar.org/paper/Regulation-of-Inflammation-by-Short-Chain-Fatty-Vinolo-Rodrigues/013d6d29017e4b3de5df05f540432ba3d3adc65e
短链脂肪酸在炎症性肠病中的调节作用
https://biosignaling.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12964-022-00869-5
短链脂肪酸作为超重和肥胖的抗炎剂：系统评价和荟萃分析
https://academic.oup.com/nutritionreviews/article/80/4/838/6362589
肠道微生物群影响宿主的内分泌功能
https://academic.oup.com/edrv/article/40/5/1271/5487987
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