冬季到來，天氣越來越寒涼，天氣乾燥，溫差比較大，對於腫瘤患者來說身體抵抗力和免疫力很差，冬季一定要做好養生措施，這樣才可以提高生活品質。
腫瘤患者冬季如何養生？
1.做好保暖措施
天氣寒冷容易導致呼吸道感染，不僅要預防呼吸道的感染，同時要積極的預防炎症，注意身體的保暖，居住的環境，注意經常性的開窗通風，盡量不要去公眾場所，努力的提高身體抵抗力和免疫力，多吃一些富含維生素的食物。
2、多睡覺
擁有高品質的睡眠才能夠提高免疫系統，只有在睡眠狀態下受到損傷的細胞才能正常修復，一旦睡眠出現問題勢必會導致異常細胞的滋長，導致癌細胞的複發以及轉移。在冬季夜晚比較長，所以每天要確保有八小時的睡眠時間。
3.要調整好心情
到了冬季容易出現悲傷和憂鬱的情緒，得到的陽光照射太少，所以會增加大腦裡面的褪黑激素，讓人們處於情緒低落狀態，情緒變化會直接降低免疫功能，所以要調整好心態，保持積極樂觀的心態。
4.做到起居正常
腫瘤患者在復原的過程中一定要做到起居正常，不能讓身體過度勞累，注意勞逸結合，可以透過練氣功或打太極等體能訓練的方式來提高身體抵抗力。避免做劇烈的活動，運動時要循序漸進，千萬不能操之過急，只有長時間堅持下去，才能夠讓病情得到好轉。
5.使用中藥來進行調理
腫瘤本身屬於慢性疾病，需要長期堅持使用藥物，才能夠預防惡性腫瘤的轉移以及復發。可以在中醫的指導下選擇中醫來提高身體的抵抗力和免疫力，抑制腫瘤的生成，減少復發轉移的風險。可以選擇黃耆、人參、山藥等來抑制腫瘤的成長，提升病患的生活品質。
6.要科學的進補
到了冬季是進補的最佳時期，患者在復原過程中千萬不能亂補，只有科學正規的使用，不要才能夠增強身體的抵抗力和免疫力，克服癌症的復發。
溫馨提示
在冬季一定要做好身體的護理，避免受到外傷，外出時要避免滑倒以及摔傷，不然會引起骨折。做好保暖的工作，多喝水，選擇柔軟的內衣，陽光充足時適當的曬曬太陽來增強抵抗力和免疫力。
關鍵字：#冬季癌症患者應注重保暖做好這6個保養措施很重要
