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時間標示
0:08 橋本氏症 (Hashimotos)
0:34 治療錯的問題
1:21 甲狀腺機能低下
2:03 雌激素
2:18 十字花科蔬菜
4:12 免疫功能失調
5:02 腸道問題
5:21 如何改善？
柏格醫生 dr berg 談：大多數甲狀腺機能低下症並不是真正的甲狀腺問題。
90% 的甲狀腺機能低下都是橋本氏症 (甲狀腺炎 Hashimotos)。
這是一種自體免疫疾病，對於這種自體免疫疾病，甲狀腺有抗體會自我攻擊。
這是免疫功能失調，不一定是甲狀腺問題，但它確實會影響甲狀腺。
這可能是許多患有這種疾病的人，從未有到任何改善的原因——因為他們在治療錯誤的問題。
如果搜尋甲狀腺機能低下症，會發現原因是甲狀腺激素不足。
但，是什麼導致了甲狀腺激素不足？
如果你患有與橋本氏症無關的甲狀腺機能低下症，它可能是由其他因素所引起。
80% 的 T4 (非活性甲狀腺激素) 轉化到 T3(活性甲狀腺激素)，是在肝轉換的。
因此，如果肝、膽囊出現問題，可能意味著 T4 並未被轉化為 T3。
也可能是體內雌激素過多的情況。在這種情況下，雌激素會阻斷甲狀腺。
其他一些資料談到：吃過多十字花科蔬菜會導致甲狀腺問題。但是，這方面的研究非常少。
要吃很大量的十字花科蔬菜，才會消耗很多碘，從而導致甲狀腺虛弱。
沒資料顯示，吃十字花科蔬菜會破壞甲狀腺。
如果你擔心十字花科蔬菜會引起甲狀腺問題，你可以將它們蒸一下或吃發酵過的。
你也可以吃一些海帶，來補充可能被十字花科蔬菜消耗的碘。
然而，十字花科蔬菜有助調節雌激素，且十字花科蔬菜對整個身體都有好處。
解決不同的甲狀腺問題，可能需要避免：
1. 大豆
2. 麩質 (Gluten)
橋本氏症是一種自體免疫疾病，通常與某種類型的免疫功能失調有關，如：
1. 人類疱疹病毒第四型 (EBV)
2. 腸道問題
改善方法：
1. 恢復腸道（吃健康生酮飲食和間歇性斷食）
2. 硒
3. 鋅
4. 大蒜
5. 減輕壓力
柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
58歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙於媒體教育，他無暇親自看診病人。
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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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